能减少分娩疼痛的五种食物
来源:秀美咖 本文已影响7.73K人
来源:秀美咖 本文已影响7.73K人
分娩是一件痛苦的事情,孕妇吃以下这些食物可以减少分娩时带来的疼痛,各位准妈妈赶紧来看看!
海带
海带含碘和铁较多,产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿身体的生长发育,防止呆小症。
红糖
红糖所含的萄葡糖比白糖要多,服用红糖后会使产妇全身温暖,红糖中铁的含量高,还可以给产妇补血,此外红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,还有生乳、止痛的效果。
汤类
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳,产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,所以产妇要多喝汤汁。
莲藕
莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
黄花菜
黄花菜营养丰富,含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等,而且味道鲜美,尤其适合做汤用,坐月子容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。
各位孕妇在产前多吃以上这五种食物,可以在一定程度上减少分娩时的疼痛感,赶紧做好准备吧!
什么食物能丰胸 - 丰胸的五大食物
分娩前必备——分娩待产包超全清单
低热量减肥食谱一日三餐 - 照着这五种食谱吃能控制热量摄取~
16岁胸小吃什么食物丰胸 - 这五种食物好吃并且效果很好!
春季减肥食疗 - 五大必备瘦身食物
分娩痛是一种什么痛 分娩疼痛有多痛
了解分娩后常见的余痛新妈妈不必过于担心
五个方法帮你减轻分娩疼痛
经期后吃什么丰胸效果最好 - 多吃这五种食物能达到效果~
秋季如何护理肠胃 - 多吃8种食物减少肠胃病
敏感肌不能用哪些成分的护肤品 - 这五种成分不能碰!
适合癌症病人的五种食物介绍
幼儿春季饮食小常识 - 这五类食物不可少!
分娩痛是一种什么痛 孕妇分娩的疼痛等级怎么分?
准妈妈如何缓解分娩前阵痛
了解分娩的知识 以减少生产疼痛
女性贫血不能碰的6种食物
备孕期痛经怎么办 - 热敷可缓解疼痛
减肥千万不能吃的食物
了解分娩征兆有哪些 - 做足分娩前准备
牙疼止不住怎么办 - 缓解牙疼痛的方法在这里!
超详细分娩过程描述 - 让你提前了解分娩事宜
十种月经期间不能吃的食物介绍
妇产科老手精心分享 - 五大分娩前的征兆
上火喉咙痛怎么办 - 润喉茶饮消除疼痛
减少分娩疼痛的方法