减肥圈励志神话 - 孙X经经人郭X瘦75斤的减肥法
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导读:孙X经经人郭X一年来从190公斤成功减肥至115斤,瞬间成为了减肥圈的励志神话,她说自己最大的减肥方法就是管住自己的嘴。
孙X在早前就公布了经纪人郭X在一年里瘦了65斤,马上成为了减肥圈的励志神话,而现在郭X已经成功减掉了75斤,关于郭X童鞋的减肥法也再一次曝光了。
孙X经经人郭X减肥方法:
在2014年,孙X在微博上说自己的经纪人在一直的时间里瘦了65斤的微博,瞬间让孙X经经人郭X引爆了新的一轮减肥方法,要知道郭X童鞋在小学六年级的时候体重就已经去到了130斤,在2013年年底,她的体重达到了190斤,直逼200斤!
孙X微博上称经纪人减肥成功
而就在2014年11月底,郭X的体重就已经减掉了65斤,这65斤究竟是什么概念啊!而她又究竟用了什么办法呢?
郭X减肥前
郭X说道:“我减重期间过午不食,坚持了5个月,开始借辅助方式减少饥饿感,两周习惯。日餐、清水涮锅可吃,热量低,偶尔偷吃高热量甜品。Ps.饿了可喝温水缓解胃部不适!”
郭X的减肥套餐也经曝光:
减肥后的郭X变得更有女人味
早餐:脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果
午餐:水煮蔬菜、牛肉
下午茶:美式咖啡、水果
晚餐:基本不吃,也可少量水果
Plan B:
陪孙X在宫里拍戏的时候,工作量大,郭X会及时调整如下:
早餐:蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨
午餐:一些菠菜、豆腐、菜花
晚餐:空气
由此可见,郭X最大的减肥方法就是:管住自己的嘴!
减肥成功如何防止反弹?
郭X减肥前后
虽然郭X是减肥成功了,但因为属于高度减肥,她也会面临一个反弹的问题!
郭X说她利用人体细胞记忆大约是180天一个周期,所以为了让细胞记得自己已经习惯的饮食,她在上面的减肥餐里又加入一些其他食物,如鱼肉、鸡胸肉、低糖水果及偶尔会添加甜品!
为了更利于自己的健康及细胞的记忆,郭X就把体重又长回了122斤,并且一直维持到现在,郭X说:“我想我的细胞应该算是记住了吧!”
如今减肥成功的郭思饮食正常,仅对于饮料、零食等高热量的食物不进食而已,看来减肥最好的方法就是坚持!
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