瘦脸的运动方法 - 轻松瘦脸堪比“整容术”
来源:秀美咖 本文已影响3.16W人
来源:秀美咖 本文已影响3.16W人
导读:不想通过开刀打针来瘦脸的MM,那就试试Aries给你们带来的瘦脸的运动方法,轻松瘦脸堪比“整容术”~
瘦脸想要通过健康的方式来达到,那就是要持之以恒的,而不是去个整形医院瞬间就达到,不想动刀也不敢打针的,就试试健康的瘦脸运动方式吧!
想要瘦脸首选就要戒掉口香糖
很多MM喜欢嚼口香糖,这样只会让你的面部的咀嚼肌会发达,那么看上去你的脸形就会变得更大更宽了,所以想要瘦脸首选就要戒掉嚼口香糖的习惯!!
运动瘦脸:可以通过运动来甩脂,只要你瘦了,脸上的脂肪自然也悄悄的不见了,既让身体健康了,也达到塑形瘦脸的效果,还能排出水分,让你摆脱水肿,让你身轻如燕。
饮食法:多吃一些可以消肿利湿的蔬果,还有薏米、红豆这些都是去水利尿的,可以促使体内多余的水分排出去。
瘦脸的运动方式:
最大程度的鼓起嘴,坚持十秒钟,再用力瘪起嘴,坚持10秒钟,可减少脸上的赘肉。
缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒,收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
嘴略张开,下颌左右移动,反复30次,每天只要坚持做2-3次即可。
手指按摩瘦脸方式:
1.用五个手指头分别按压脸部,让它做做“热身运动”
2.微微低头,将手指贴在皮肤上,慢慢的向额头的方向按摩
3.接着还是用手指贴在脸上,做向下按摩,一上一下有利于血液循环。
4.分别用食指和大拇指夹住颧骨位置的肉肉,可以紧致皮肤。
5.食指拇指紧掐面部肌肉,从上到下一直拧下来。
6.运动了一段时间的肌肉是该放松一下了,这时候我们可以用画圈的方法轻轻按摩肌肤,并适当那个的按压,缓解紧绷感。
7.将手按住脸部,让肌肤肌肤适应手心的温度,再伸直手掌,轻轻抚摸脸部。
8.用食指和中指夹住两个耳朵,辅以揉搓的手法。
9.将耳朵捏一下,再向后拉,接着向外夸张,重复几次,完成整套瘦脸运动。
这些瘦脸的方式都是要持之以恒的坚持才能有效果哦!想要瘦脸的MM可要加油啦!
韩系清新瘦脸直发 - 瘦脸+气质轻松拥有
张婷媗运动瘦身逆生长 - 41岁辣妈堪比90后
瘦脸精油大推介 - 轻松打造小美脸
瘦肌肉型小腿的方法 - 轻松告别“萝卜腿”
不同脸型腮红的画法 - “大饼脸”变“瓜子脸”
一周瘦脸的最快方法塑造纤瘦小脸
最快最有效的瘦脸方法 - 轻松拥有鹅蛋形的脸庞
最新女生瘦脸发型“瘦脸”快速实现
方脸适合的短发发型“巴掌脸”轻松打造
5款最佳瘦脸发型推荐 - 轻松摆脱小圆脸
健康有效的瘦脸方法 - 瘦脸技巧大全
简单的瘦脸方法与“大饼脸”say - goodbye
“瘦腿”有术 - 韩国女星金敏熙瘦腿最好方法
瘦脸方法:脸部运动,轻松瘦脸
瘦脸手术价格揭秘 - 瘦脸前后变化曝光
瘦脸简单6步操 - 轻松打造小V脸
瘦脸运动打造尖下巴小V脸
这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸
瘦脸方法之脸部运动操
简单瘦脸运动 - 打造紧实小脸
超简单瘦脸方法 - 唱歌也可以瘦脸哦!
超声刀可以瘦脸吗 轻松瘦脸
瘦脸的最快方法 - 不整形打针也能拥有瓜子脸
如何瘦脸简单按摩方法 - 瘦脸法按出精致小脸
不节食不运动 轻松就能瘦的减肥方法
最有效的瑜伽瘦脸法 - 轻松塑造完美小脸