5步骤瘦脸按摩 - 快速“大脸”变“小脸”
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提要:婴儿肥的脸部总让许多MM烦恼,明明不是小胖妞,担心的MM们请看下面小编为婴儿肥女性推荐5步骤瘦脸按摩,快速大脸”变“小脸”。
瘦脸要领:脸颊和下巴血液流畅了,自然脸看上去就会变小,因为其中了性刺激,加速了新陈代谢,有利于肌肉的收紧,根据以下本站小编推荐的五步骤瘦脸按摩,让你快速“大脸”变“小脸”。
第一步骤:按压脸颊颧骨
将无名指紧贴在鼻翼上,中指按压于颧骨中间下方,食指按压颧骨上方,然后中指、无名指练成一线即可 ,保持按压5秒,重复2次。
第二步骤:手握拳挤压颧骨
首先把手握拳头姿势,用手指的第二个关节按压刺激颧骨下方的穴位,力度不能过大,保持按压5秒,重复2次。
第三步骤:双手食指按压淋巴穴位
将双手的食指交错按压在颧骨以下的淋巴穴位,按压5秒,反复2次,有助于脸部的水分排出,使得脸部两颊的轮廓更加分明,看起来脸部更加小。
第四步骤:捏脸颊位置
按捏下巴至耳朵下方的位置,用手指用力按捏脸颊的骨头和肉,按捏5秒,重复2次。
第五步骤:食指按压下巴位置
将双手的食指夹住下巴的肉,用力按压,按压保持10秒,重复2次,注意一定要感到下巴发热的程度。
还有以下几种瘦脸方法:运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。
运动瘦脸法
运动是最有效果的瘦脸方法,如果脸部出现水肿,那么通过一定的运动量,可以大量的排出汗,促进脸部水分的排出。
饮食瘦脸法
一日三餐中多吃消肿利湿的蔬果如冬瓜,如果肌肉脸部硕大引起的肥胖的话,建议拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,这样只能让你脸部的肌肉越来越健硕。
洗脸瘦脸法
改变平常洗脸方式,用温水冷水交替洗脸,促进血液循环和新陈代谢的作用。
按照5步骤瘦脸按摩方法,让你快速“大脸”变“小脸”。
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