消除烦恼 - 必备妊娠纹的预防方法
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导读:美丽永远是女人永恒的话题,有了妊娠纹确实让人烦恼,SO必备妊娠纹的预防方法,这样才能消除烦恼!
妊娠纹形成的原因有很多,而对于追求时尚和美丽的你来说,那是多大的烦恼,看妊娠纹的预防方法,说不定可以帮你消除烦恼!
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预防方法1:控制体重
过快长胖,或过快瘦身,都会导致妊娠纹的出现,因此,平时一定要注意控制自己的体重,避免摄取过多的脂肪,否则的话,容易出现妊娠纹,这是预防方法之一。
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预防方法2:冲凉水温要适中
有些朋友喜欢用很热的开水冲凉,一个字“爽”,其实这样不好,过高的水温冲凉,容易破坏皮肤的弹力纤维,因此,冲凉的时最好是用微凉于体温的水冲凉,然后再轻轻的按摩腹部肌肤,这样可以增强皮肤的弹性。
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预防方法3:要学会“吃”
平时最好是少吃油腻的食物,应该多吃含有蛋白质、维生素的食物,这样不仅可以让肌肤变得更加有弹性,同时还能改善肤质,这对于预防妊娠纹有很好的帮助。
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预防方法4:巧用托腹带
孕妇为了预防妊娠纹的出现,四个月时,胎儿的体重开始稳定了,这时可以使用托腹带,这样可以减轻准妈妈腰部和腹部的重力负担,同时还能减缓皮肤拉扯。
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预防方法5:多做运动
产后妈妈应该多做一些简单的运动,例如:快步走、散步等都是可以的,这样可以消除水肿,还有就是多按摩按摩腹部、臀部、胸部、大腿内侧等,这样有利于预防妊娠纹。
无论是准妈妈、产后妈妈,还是我们这些正常人,妊娠纹的预防方法都要必备,这样才能消除你产生妊娠纹的烦恼。
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