快速消除产后妊娠斑的方法全展
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导读:产后如何消除妊娠斑?作为母亲是女性一生中最幸福的事,但是在很多时候人总是不能完美,就如产后妊娠斑带给了女性诸多的烦恼。现在小编介绍的是产后如何快速消除妊娠斑的方法全展示,妈咪们看看对你有帮助哦~~
产后如何消除妊娠斑?现在小编介绍的是产后如何快速消除妊娠斑的方法全展示,妈咪们看看对你有帮助哦~~
一:产后如何消除妊娠斑——注意调理
1、产后的妊娠斑,通常恢复的比较慢,但是通过一些自我调节,也是可以让新妈妈尽快的恢复美丽的面貌的。
2、产后注意调理是很重要的,每天要保证8个小时以上的睡眠,还有要调整体内激素的分泌,一定要保证营养的均衡,应适当的补充维生素C。
3、平时要进行适量的体育锻炼,促使排泄更加的顺畅,平时尽量避免暴晒,外出时最好要遮阳。
二:产后如何消除妊娠斑——桃花猪蹄粥调节内分泌
1、材料:细盐、味精、酱油、桃花、香油、净猪蹄、生姜末、葱
2、桃花猪蹄粥的做法:
(1)先将桃花烘干,研磨成细粉,以备用;粳米要洗干净,猪蹄的皮肉以及骨头要分开。
(2)把准备好的材料全部倒入锅中,加适量的清水用大火煮沸,然后改小火将猪蹄煮烂,再讲骨头取出来。
(3)最后是加米和桃花末,文火煨粥,煲好粥之后加盐、香油等调料,搅拌均匀即可。
3、桃花猪蹄粥具有活血化淤的功效,对产后消除妊娠斑有一定的辅助作用,适于产后的女性喝。
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