百香果怎么吃 - 百香果的功效与作用
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提要:百香果的功效与作用包括有强人体抵抗力、有助于身体发育和生长、改善人体吸收功能、整肠健胃等,本文将为大家介绍百香果怎么吃,百香果的功效与作用。
百香果是我们生活中常见的一种水果,它含有非常多的功效与作用,下面就让小编为大家介绍一下百香果怎么吃,百香果的功效与作用吧。
百香果怎么吃?
1、切开,刮出果肉和籽,放入白糖或蜂蜜做成果汁,酸酸甜甜的,非常美味开胃。
2、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上,酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。
3、切开两半放入杯中,加入沸水,加点冰糖或蜂蜜,泡5分钟左右饮。
4、刮出果肉和籽,放入杯中,加入可乐雪碧一起饮用,有点冰块就更好。
百香果的功效与作用
1、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3、百果香入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4、百果香不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。
百香果有这么多的功效与作用,小编也为大家介绍了做法,可以多点做来吃哦。
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