林书豪长高食谱帮助你快速增高
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提要:近来,林书豪的身高成为大家热烈讨论的问题,很多家长也在想,自己的孩子能否也能长得像林书豪一样高呢?
林书豪长得这么高有什么秘密呢?关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱,我们也一起来看看吧!
林书豪长高食谱之虾皮小白菜蛋羹
原料:虾皮,鸡蛋,小白菜
调料:盐,鸡精
做法:把虾皮洗干净放在温水里泡软,小白菜洗干净放在沸水里烫一下,把虾皮和小白菜切成碎末,再把鸡蛋打在碗里,加入虾皮和小白菜搅拌均匀,再加入小许水、盐和鸡精调匀,再放进锅里蒸熟即可,这道虾皮小白菜蛋羹含有丰富的钙质,难怪林书豪长得这么高了。
林书豪长高食谱之汆肝肉小丸子
原料:鸡肝,鸡肉,蛋清,南瓜
调料:油,盐,姜,葱
做法:把鸡肉去掉筋再与鸡肝剁成茸,南瓜去皮切碎,姜和葱切成末,把鸡茸放进蛋清水,加入姜、葱和盐搅拌均匀,捏成大小一样的肉丸子,在锅里放油烧热,把南瓜炒片刻后,加入适量的清水煮开,再加入肉丸煮,等肉丸煮至浮起取出可,这道汆肝肉小丸子含有丰富的蛋白质和其它各种维生素,林书豪也是经常吃这个哦!
林书豪长高食谱之鱼泥烩烂面
原料:鱼肉,龙须面,西红柿
调料:鸡汤
做法:把鱼肉去掉鱼骨,剁成碎末,加盐调味,把西红柿去皮切成小块,在锅里放油烧热,把西红柿炒片刻后,倒入鸡汤,加盐调味煮开后,加入龙须面煮至熟,再把鱼泥放进面里用小火熬十分钟,鱼肉含有丰富的营养,林书豪也是吃这个才能长得这么高哦!
林书豪长高食谱之猪骨菠菜汤
原料:猪脊骨,菠菜
调料:盐
做法:把猪脊骨洗干净斩小块,把菠菜洗干净切碎,把猪脊骨放进砂锅里,加水煮开,把浮沫撇去,再用小火煮两小时,然后,把菠菜放进汤里煮十分钟左右,最后,加盐调味即可,猪骨菠菜汤含有丰富的营养,特别是钙质的含量很高,多吃能有效增高,看林书豪长得这么高,就知道这道的长高效果不错啦!
各位想给自己孩子增高的父母,这几道林书豪长高食谱就不要错过啦!
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