准妈妈指南 - 孕妇便秘吃什么好
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如果孕妇发生便秘,其实可以通过食物来治疗,完全不需要用到药物,事不宜迟,下面就一起来看看孕妇便秘应该吃什么吧。
胡桃粥:
材料:取胡核仁,粳米各适量。
做法:将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
功效:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥:
材料:先取黑芝麻,粳米适量。
做法:将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎,同粳米煮粥,
功效:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
酥蜜粥:
材料:酥油,蜂蜜,粳米各少许。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
功效:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥:
材料:柏子仁,粳米,蜂蜜各少许。
做法:将柏子仁洗净去杂捣烂,加粳米一起煮粥,服时兑入蜂蜜适量。
功效:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥:
材料:无花果,粳米,蜂糖各少许。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥,服时加适量蜂蜜和砂糖。
功效:有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥
孕妇患便秘以后,也可采取以下措施:
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
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