三招让准妈妈们缓解孕期脚部不适
来源:秀美咖 本文已影响2.32W人
来源:秀美咖 本文已影响2.32W人
导读:准妈妈们在孕期总会有各种各样的问题出现,例如脚部的不适!小编给孕妈们带来了缓解脚部不适的方法!
随着怀孕月龄的增长,准妈妈们身上也会随之出现一系列的问题,例如脚部水肿、扭伤、脚后跟痛等问题。那么,在怀孕期间有什么方法可以缓解脚部不适呢?让小编告诉你!
1.脚部水肿
在孕期,脚部水肿是常见的一个问题。这是因为血液回流受到了影响,导致了体内水分潴留,从而引起了脚部的水肿。缓解脚部水肿可以多吃利水利尿的食物,比如千金鲤鱼汤和茯苓汤等。
2.孕期脚跟疼
如果准妈妈们在孕期出现脚跟疼的状况,那是因为缺钙而引起的。准妈妈们可以多晒晒太阳,吃一些含钙质比较高的食物,促进体内钙的吸收!
3.孕期脚抽筋
在孕期脚抽筋多半与缺乏钙质有关系,所以准妈妈们缓解脚部抽筋要注重补充钙质,并且注意不要着凉!准妈妈们可以适量补充一些海带、虾之类的食物。此外,还要注意脚部保暖!
希望准妈妈们都拥有健康的体质,生下一个健康的宝宝!
冬季韩版孕妇连衣裙 - 孕期做最美丽的孕妈妈
孕妈妈必读 - 怀孕早期的注意事项
孕妇常识准妈妈注意事项
准妈妈指南 - 孕妇吃什么鱼好
准妈妈千万不能“贪嘴” - 冬季孕妇食谱禁忌
孕晚期翻来覆去睡不着 准妈妈们怎么让自己休息得更好
送给准妈妈的孕妇小常识大全
选对适合妈妈的烫发 - 让妈妈时尚更显年轻
准妈妈怀孕期间情绪波动大 - 摆脱消极情绪的方法
冬季孕妇适合吃什么 - 冬季准妈妈的健康食谱
冬季韩版孕妇装温暖时尚准妈妈
孕期急症知识 准妈妈必学
孕妇保健聚焦 - 电磁波辐射是怀孕准妈妈最要注意的
产后饮食减肥 - 准妈妈们如何吃回小蛮腰
本年时尚准妈妈必备秋季孕妇装
孕妇怎么护肤 - 准妈妈的美丽秘诀
孕期瑜伽可有助准妈妈缓解压力
准妈妈必看的孕妇注意事项
孕期胸闷气短 准妈妈3招来缓解
明星准妈妈应采儿的护肤妙招
孕前不能吃哪些食物 - 准妈妈孕前饮食禁忌
5款孕妇装夏装连衣裙让准妈妈也时尚动人
韩国流行孕妇装图片 - 给孕妈妈一个美丽孕期
孕妇的饮食禁忌 - 准妈妈要牢记!
孕吐怎么缓解 这几招能让孕妈妈舒服一些
准妈妈怀孕一个月的营养食谱