女性须知 - 夏季月经期间注意事项
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提要:身为女性每个月都有那么特殊的几天,就是来月经,那么在炎热的夏季,月经期间需要注意那些事项?一起来看看。
炎热的夏天,来月经意味着卫生棉正是使用进行时,怎样健康地度过这段时期呢?姐妹们都来看看吧。
1,忌吃刺激性食物
夏季的炎热,来一些冷饮或冰冻饮料实在太凉爽降热了,但月经期间注意了,这时盆腔和阴部发生充血,若食用刺激性食物如冷饮、冰冻饮料或者辛辣等,会刺激子宫、盆腔内血管收缩与痉挛,发生痛经、停经等病。
2,注意保暖
夏天很多人都爱开空调或开风扇直吹睡觉,但女性月经期间抵抗力比平时低下很容易受凉气侵犯,引发月经疼痛或诱发关节炎等病,所以女性月经期间更应该注意保暖。
3,禁洗冷水澡
夏天来个冷水洗澡消暑多么舒服呀,但月经期间的女性应避免洗冷水澡尤其禁止泡冷水浴,因为月经期间子宫内膜脱落流出,会冲淡阴道内的酸性度,造成自身对细菌的抑制力及灭菌能力低下,而冷水的细菌繁多,很容易侵入生殖器,引发内部感染,
4,避免激烈运动
很多人都热爱运动,但剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球这时是很不适宜月经期间的女性,大量高强度,激烈的运动会导致女性分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。
5,禁止过性生活
月经是子宫内膜的脱落流出,这时子宫内壁表面形成新生口,如果过性生活,细菌很轻易进入子宫腔内,引起子宫内腔感染,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等妇科症状。
做健康的女生,月经期间好好爱护自己,特别在夏季,注意事项可别犯忌了哟。
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