吃什么可以缓解痛经 - 有效缓解痛经的食食谱
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提要:每个月的痛经非常折磨人,那么吃什么可以缓解痛经呢?赶紧一起来看看吧。
很多女性朋友都知道痛经的折磨感,下面小编就和大家分享有效缓解痛经的食物,赶紧一起来看看吧。
鸡蛋当归姜汤
材料:
鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
做法:
1.将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,
2.将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛。
山楂桂枝红糖汤
材料:
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
做法:
1.首先将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗。
2.用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症者。
姜枣红糖水
材料:
干姜、大枣、红糖各30克。
做法:
将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
温经散寒,适用于寒性痛经。
玄胡益母草煮鸡蛋
材料:
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
做法:
将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
乌豆蛋酒汤
材料:
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。
做法:
将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
具有调中、下气、止痛功能。
以上就是小编分享的缓解痛经的食谱。
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