吃货必备减肥茶 - 喝出苗条身材
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导读:吃货们是无法避免发胖这一个“终极厄运”的!如何让吃货们保持苗条的身材?那就要看小编给你带来的吃货必备减肥茶啦!
不少吃货们总是零食离不开嘴,每天不吃东西就会浑身不自在。所以,“吃货”发胖是无可避免的!那么,有什么减肥法可以拯救吃货们的身材呢?看小编给你带来的吃货必备减肥茶就知道了!
1.决明子乌龙茶
众所周知,乌龙茶具有清脂瘦身的作用。不妨结合决明子、山楂、甘草等消脂减肥的中药一起冲泡,加强减肥的效果。取适量的决明子、山楂、甘草和乌龙茶叶,放置于杯中,加入热水进行冲泡,浸泡15分钟后即可饮用。
2.荞麦茶
荞麦是一种粗粮,其中蕴含丰富的膳食纤维,可以调整肠胃的消化,帮助消化,让你产生饱腹感,不容易感到饥饿。这有利于减少食欲,避免摄入过多的脂肪,从而达到减肥的目的。
3.玫瑰荷叶茶
荷叶中含有有效的减肥成分,可以在人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜,让脂肪可以随着体内的垃圾一起排出来,帮助瘦身。取适量的玫瑰和荷叶一起冲泡,每天饮用一杯,既能够帮助减肥,还可以美容养颜。
4.柠檬蜂蜜茶
柠檬中不仅含有大量的维生素C,还含有果酸,有利于减肥瘦身,促进脂肪的燃烧。取新鲜的柠檬切成柠檬片,然后加入温水浸泡,再加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀即可饮用。每天的午后饮用一杯柠檬蜂蜜茶是最好不过了。
5.浓黑乌龙茶
在日本和韩国很流行饮用浓黑的乌龙茶来减肥瘦身。这一种乌龙茶是经过慢焙的工艺提高了乌龙茶脂肪分解酶的作用,减少糖类是脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧,适合各个年龄层次的人群长期饮用。只需要取出适量的茶叶,用热水进行浸泡就可以了。
以上减肥茶,吃货们可要留下来咯!
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