轻松吃出苗条身材 - 减肥蔬菜汁的做法
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提要:想要轻松吃出苗条身材,那就赶紧一起来看看小编分享的减肥蔬菜汁的做法吧。
如果肚子饿了,又怕吃东西会胖,这个时候可以选择一杯蔬菜汁,营养又减肥,下面小编就和大家分享减肥蔬菜汁的做法,一起来看看吧。
芹菜汁
材料:芹菜50克,矿泉水100克。
做法:首先将芹菜洗干净,然后切段,和水倒入搅拌机即可完成。
功效:芹菜不仅可以帮助你排便瘦身,还能补充你身体缺少的维生素喔!
黄瓜汁
材料:黄瓜适量、矿泉水一瓶、牛奶30ml
做法:首先黄瓜去皮,切成块状,然后把矿泉水和牛奶、黄瓜倒入搅拌机就完成啦。
功效:清热解毒,减肥瘦身。
番茄汁
材料:酸牛奶一杯、番茄一个。
做法:番茄洗干净后,用开水烫一下,去皮。然后放入搅拌机,最好加入酸奶即可。
功效,改善便秘,消脂利尿。
玉米汁
材料:甜玉米一条、矿泉水一瓶
做法:玉米粒剥落,煮熟后加入矿泉水,榨汁即可。
功效:消脂减肥。
萝卜汁
材料:胡萝卜适量,矿泉水一瓶。
做法:胡萝卜去皮切块,然后矿泉水和胡萝卜一起倒入搅拌机搅拌即可。
功效:胡萝卜不仅可以提高食欲补充维生素,还能消脂瘦身喔!
以上的减肥蔬菜汁每天坚持喝一款,保证可以瘦身养颜喔!
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