揭开中外明星“瘦腹”的独门秘笈
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导读:本文为大家揭开中外多位著名女性的“瘦腹”独门秘笈,包括了刘玉玲的均衡膳食、蔡妍的钮扣式瘦腹等。
揭开中外明星“瘦腹”的独门秘笈,有刘玉玲、桑德拉·布洛克以及蔡妍等多位明星的瘦腹秘笈。
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明星瘦腹秘笈之刘玉玲
刘玉玲,这一位闯进好莱坞的华裔女明星,当然少不了有一套属于自己的瘦腹独门秘笈,她减肥瘦腹是从来不会通过节食来做到的,而且均衡膳食,设计出一套热量极低的健康食谱,再按照健康食谱来进行,让自己在不饿的情况下瘦腹。
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明星瘦腹秘笈之蔡妍
近年常在中国发展的韩国女明星蔡妍,对于瘦腹也有自己的独门秘笈,就叫做钮扣式瘦腹,这个秘笈是用站立的姿势,然后用肚脐来夹住这一枚钮扣,让它不掉下去,这样长期坚持下去,脂肪就会随着这一动作而慢慢消散,从而达到很好地瘦腹效果。
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明星瘦腹秘笈之桑德拉·布洛克
这一位曾获得奥斯卡最佳女主角奖的美国明星桑德拉·布洛克,其瘦身秘笈就是运动,她就是那种无论多忙都会抽出一定的时间来做运动的人,对于腹部的减肥,她会采用呼啦圈的运动来进行,不但可以帮助瘦腹还可以提高自身免疫力,一举多得。
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明星瘦腹秘笈之安娜·帕奎因
这一位80后的年轻好莱坞女明星安娜·帕奎因,其独门秘笈是借用一种秘密武器,叫做壶铃,她常用借用壶铃来锻炼,像双手拿着壶铃,然后做半蹲动作,这个动作就可以轻易地帮助其快速瘦腹。
想要拥有像上述的明星那样的S型身姿,不妨可以窃取一下她们的瘦腹独门秘笈哦!
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