拔罐减肥瘦身 - 减去体内多余脂肪
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提要:拔罐也可以减肥瘦身?是通过什么原理来减的呢?下面就给大家介绍下。
拔罐减肥的副作用并不大,但是体质弱的人最好不要拔罐,因为拔罐强度比较大的,看看拔罐怎么减肥瘦身。
拔罐减肥瘦身的原理
1、拔罐是通过强大的吸拔力来使汗毛孔充分张开,从而刺激和加强汗腺和皮脂腺功能,当皮肤表层衰老细胞脱落,体内毒素、废物迅速排出。
2、通过吸拔局部部位,可以疏通经络,平衡气血,调节内分泌,使血液循环和淋巴液循环加速,促进肠胃蠕动,以此来改善肠胃消化功能,加快新陈代谢,消耗体表脂肪,减少体内深层多余脂肪,起到快速减肥的功效。
拔罐减肥瘦身部位一:背部穴位
背部穴位:脾俞穴和三焦俞穴,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次,可以发散脾胃热,把全身的湿气通至膀胱经,从而拍出体外。
拔罐减肥瘦身部位二:腹部穴位
用闪火法,在腹部中脘穴、大横穴和关元穴留罐20分钟,每周2~3次,可以聚集和传导中脘穴水液和脂肪,使大横穴去脂,调理脾胃,使关元穴传导任脉水湿,活血通经。
拔罐减肥瘦身部位三:下肢穴位
用闪火法将罐吸拔在血海穴可以有效清血利湿,达到减肥效果,在足三里穴吸拔起到通经活络、补中益气的功效,在两个穴位上分别留罐15分钟,每周拔2~3次。
拔罐减肥瘦身注意事项
1、贫血、心脏病者、皮肤过敏、湿疹不适宜用拔罐减肥。
2、月经期不能用,过后才可以。
3、便秘、感冒、拉肚子、上火的人也不适宜。
4、年龄在50岁以上的人也不建议用这种方法。
想要保持好身材,除了适当的运动,合理的饮食也是很重要的,不要暴饮暴食哦,参考下我们推荐的拔罐减肥瘦身吧!
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