蜂蜜减肥的正确吃法 - 排毒消脂效果一流
来源:秀美咖 本文已影响2.77W人
来源:秀美咖 本文已影响2.77W人
蜂蜜是减肥的好食品,每天坚持喝蜂蜜,可以拥有苗条健康身姿,但是正确的吃法才能帮助减肥哦。
蜂蜜减肥的注意事项
1、饮用不宜超过10-30g
夏天是适合喝蜂蜜的季节,只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙),可消暑解毒,预防中暑、帮助排便。
2、依体质利用不同方式冲泡
燥热体质的人可使用冷开水,虚寒体质的人最好利用温热水冲泡,否则会引起腹泻。
3、孕妇尽量避免食用蜂蜜
喝太多会造成体温降低,可能影响到胎儿和身体状况,还是少喝为妙。
蜂蜜减肥的正确吃法
1、早晚一杯蜂蜜水
每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物,另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用,而且还有美容的功效。
2、蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。
Tips:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替,蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。
3、蜂蜜绿茶
做法:将150毫升开水加入一个绿茶包,降温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。
Tips:蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。
4、蜂蜜柠檬茶
做法:将柠檬切片,用少量的温水泡出味道,然后加入适量的温水,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀即可。
Tips:柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的减肥美容品。
蜂蜜是减肥瘦身的圣品,正确饮用才能起到最佳的减肥效果,各位MM记得按照以上的做法来喝哦。
女人一定要吃的6大减肥水果 - 纤体排毒效果顶呱呱
蜂蜜减肥法原理 - 蜂蜜减肥功效全解
春季汗蒸的好处 - 排毒消赘肉效果一流
常见减肥蔬果排毒消脂塑窈窕身姿
牛奶减肥法 - 排毒消脂塑美体
蜂蜜排毒减肥方法 - 想减肥的看过来
有效清脂排毒的减肥水果沙拉做法
白醋蜂蜜减肥副作用 - 白醋蜂蜜减肥正确方法
吃火龙果能减肥吗 - 火龙果减肥食谱燃脂又排毒
橙子减肥法排毒消脂瘦出好身材
生姜蜂蜜可以减肥吗 - 正确的生姜蜂蜜减肥法
越吃越瘦的减肥零食 - 蜂蜜排毒又美肤
蜂蜜和什么减肥最快 - 蜂蜜减肥搭配吃法推荐
蜂蜜减肥的正确吃法 - 99%的人试过都瘦了
秋季正确的饮食减肥方法高效消脂瘦身
苹果牛奶减肥有效吗 - 苹果牛奶减肥的正确方法
喝蜂蜜怎么减肥 - 蜂蜜减肥法
蜂蜜可以减肥吗 - 蜂蜜减肥法
蜂蜜快速减肥法 - 巧用蜂蜜3天减6斤
牛奶减肥法有效吗 - 正确饮用狂甩脂肪
自制减肥排毒果汁 - 排毒又养颜
喝蜂蜜减肥方法 - 瓦解脂肪速成瘦美人
排毒燃脂48小时减肥食谱 - 吃了真能瘦!
蜂蜜减肥的正确吃法 受欢迎减肥法
空心菜减肥吗 - 正确吃空心菜才有减肥效果
正确喝水方法有效消除水肿减肥
果汁排毒减肥法清除毒素速瘦身
快速有效 - 蜂蜜减肥法
蜂蜜醋可以减肥吗 - 蜂蜜醋减肥的方法
经期吃什么水果好 - 排毒还能减肥水果
酸奶减肥法 - 清脂排毒巧瘦身
半断食排毒减肥法分享 - 快速达到瘦身效果
蜂蜜减肥法的效果怎么样
蜂蜜减肥的正确吃法
蜂蜜减肥的正确吃法,效果非常显著
吃什么水果减肥最快 - 8大消脂水果减肥超神速
西柚减肥法给力消脂效果惊人
蜂蜜减肥效果 蜂蜜减肥的方法
15分钟排毒瘦身瑜伽 - 减肥效果一级棒
左旋肉碱减肥效果怎样 - 正确食用加快燃脂快速瘦
蜂蜜能减肥吗 - 蜂蜜减肥食谱让你闪电瘦身