快速瘦臀的方法 - 性感翘臀大胆秀
来源:秀美咖 本文已影响2.28W人
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导读:臀部是脂肪积聚最多的地方,想要瘦臀可不是易事,今天小编为大家带来快速瘦臀的方法,想要拥有明星的翘臀就赶紧看过来。
如何才能瘦臀呢?为什么明星们个个都拥有性感的小翘臀呢?赶紧过来看看快速瘦臀的方法。
快速瘦臀方法一:按摩臀部穴位
按摩是减肥必不可少的,而在臀部能有效帮助消脂的穴位是承扶穴,这个穴位可以帮助疏通臀部的经络,令臀部肌肉收缩,每天坚持按摩这个穴位5分钟,可以起到非常明显的瘦臀效果。
快速瘦臀方法二:上班族要经常走动
久坐办公室的白领们,经常一坐就是八个小时,这样很容易形成扁平臀,想要令臀部又瘦又翘,可得赶紧纠正过来,工作一个小时后,就得起来走动走动,并按压一下臀部,让臀部血液得到循环,并促进新陈代谢。
快速瘦臀方法三:掂脚尖走路
这个方法有非常明显的瘦臀翘臀效果,第天花一点时间,掂起脚尖走路,刺激脚底的涌泉穴,这样可疏通经络和促进血液循环,帮助瘦臀提臀,MM们在家看电视时可以边看边做哦!效果非常不错。
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