夏天去火水果解暑排毒还你靓丽肌肤
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导读:夏天容易使人上火,上火容易使皮肤出现问题,适当吃些适合夏天去火的水果,可以降火解暑热,可轻松度过炎炎夏日。
夏天是水果的季节,市面上的水果琳琅满目,但夏天去火也要吃对水果,下面介绍几种水果,可以降火、祛暑、排毒。
夏天去火水果一:西瓜
西瓜是夏天最好的去火水果,西瓜清甜多汁,是很多人都爱吃的,夏天常吃西瓜,可以解暑热,去火,降火,还有生津止渴的作用,在夏天,出现口渴烦燥时,吃上一块西瓜,症状立刻会得到缓解。
夏天去火水果二:梨
梨也是夏天去火的首先水果,汁多肉甜,梨有去火、清热解毒、清心润肺、化痰止咳、生津止渴等功效,可以清暑热,降火除烦,夏天多吃梨可以有效去火,甚至有医师称梨为全方位的健康水果,可见梨的价值有多高。
夏天去火水果三:山竹
山竹和清火降燥、清热解毒的作用,也是适合夏天去火的水果,山竹清甜味美,夏天常吃山竹,不但可以去火,山竹还含有丰富的营养,可以提高机体的免疫力,山竹和榴莲一起被称为“果中皇后”。
夏天去火水果四:西红柿
西红柿既是水果,也是蔬菜,一年四季都可见,但夏天的西红柿最鲜甜,营养价值最高,西红柿鲜嫩多汁,可以降火解暑、清热解毒、平肝去火,是夏天去火的佳品,西红柿还有天然矿泉水的美称,是皮肤补水的最佳选择。
夏天去火水果五:草莓
草莓的去火功效也是响当当的,夏天常吃草莓,可以有效去火、清热、解暑、平肝火,所以,草莓也是夏天不可错过的去火水果,而且,草莓还含有丰富的果胶,可以帮助消化,预防便秘。
这些都是夏天去火的最佳水果,炎热的夏天暑热难忍,或者熬夜上火,那就要多吃这些水果,你的皮肤才会保持光泽靓丽。
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