腹部妊娠纹怎么去除 - 辣妈教你做白“腹”美
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导读:很多孕妈为为妊娠纹烦恼,尤其是腹部的妊娠纹最为明显,该怎么去除呢?别急,让辣妈告诉你怎么做。
生完宝宝后的妈妈们都有妊娠纹的问题,看着肚皮上密密麻麻像蜘蛛网一样的花纹,让人觉得恐怖,赶紧来看看腹部妊娠纹怎么去除。
调整饮食习惯
首先要控制好体重,调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,多喝水,少喝果汁,喝脱脂奶,少喝全脂奶,喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
这样吃帮助消除妊娠纹:补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等,还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
也可以选用含骨胶原或者保湿功能强的护肤品
适度运动
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显,散步、瑜伽等都能有效改善肌肤状态。
坚持按摩
坚持给肌肤进行局部按摩,平时可以多按摩腹部,保持腹部肌肤滋润,可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善肌肤的扩张能力,配合去妊娠纹产品使用效果更好。
帕玛氏去妊娠期纹按摩乳
鸡蛋清巧除产后妊娠纹
鸡蛋清甘寒,能清热解毒,可以促进组织生长,对消除产后妊娠纹有良好的功效。
做法:取出鸡蛋清,腹部清洗干净后,按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处。
关于去除妊娠纹,辣妈的一些建议:
妊娠纹一旦产生,想要去除就比较困难了,所以预防很重要,孕妈妈们要避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性,同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。
tips:从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持使用精油进行腹部按摩。
有妊娠纹会影响美观,想去除就不妨借鉴下以上的方法,孕期做好预防才不怕妊娠纹困扰。
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