什么是早早孕 - 孕妇在早早孕中要注意的事项
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导读:什么是早早孕,孕妇在早早孕中要注意的事项又有哪些?只要你紧随小编的脚步往下浏览,你就能知道答案。
什么是早早孕?下文将告诉你答案,还将为你详述孕妇在早早孕中要注意的事项有哪些。
什么是早早孕
什么是早早孕?其实就是早孕,在你怀孕13周末之前,你都处于早孕期中。在这个时期,你容易会出现情绪不稳定、头晕、孕吐、疲惫物理、嗜睡等等现象,让你身体不适感家居,但只要度过早孕时期后,这些现象就会逐渐减弱了。
早早孕中要留意的事项
1、保持心理健康
早孕期中,孕妇的情绪波动较大,这会容易引起自身与胎儿不适,危害甚大。为了自身与宝宝健康着想,妈妈们最好保持健康、乐观的心情,学会放松自己。
2、合理饮食
怀孕以后,你的饮食习惯多多少少会与之前的有所不同,如果你经常感到恶心与出现呕吐现象,那么爱靓小编建议你尽量少食多餐、吃得清淡与避免进食一些具有刺激性的食物。
3、注意休息
早孕期中,妈妈们一定要注意休息少劳作,休息充分,你的精力会更充沛,对你与宝宝都好。
4、防辐射
穿着防辐射服可以起到一定的避免辐射的作用,此外,妈妈们最好避免长时间使用手机、电脑、微波炉等物品,电视也要少看。
5、加强身体锻炼
要使自己的身体更强壮,胎儿发育得更好,妈妈们一定要加强身体锻炼,多做一些有氧运动,如瑜伽、体操、散步、游泳等等。
6、注意保养
孕妇们要注意保养,也要做好个人卫生清洁工作,避免病毒入侵,伤害你与宝宝。
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早早孕即是我们常说的早孕,在这个时期里,你需要注意的事情有不少,只要保护好你自己,胎儿才能更好地发育成长哦!
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