感冒发烧能不能吃龙眼
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说到龙眼有很多人会想到桂圆,其实龙眼和桂圆确实是同一种水果。龙眼的营养价值很高,身体虚弱的人很适合吃一些龙眼来补养身体。有些人身体免疫力很差,经常会出现感冒的症状,那感冒发烧能不能吃龙眼?
感冒发烧的时候身体内的热量比较高,这种状态下不适合吃那些热性的水果,否则会加重身体内的燥热,不利于体温顺利恢复到正常状态。而龙眼就是典型的热性水果,因此在感冒发烧的时候是不建议吃龙眼的。此阶段吃龙眼,容易导致身体内的火气更旺盛,不利于降温。
在感冒发烧的时候,建议吃一些性质温和的水果,那些温热和大寒的水果都不适合。比如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果等常见的水果,都适合在感冒发烧的食用。还有柠檬也适合在此时食用,因为柠檬有消炎的功效,可以消除身体内的炎症,有助于降低体温。
除了水果之外,在感冒发烧的时候还要在主食方面有选择。在这个阶段之内,更适合吃一些稀粥,因为稀粥中水分含量比较高,而且很容易被消化,此时适量喝一些稀粥可以促进身体代谢,对降低体温有不错的功效。
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