经期多吃这些食物有助于排毒
来源:秀美咖 本文已影响1.5W人
来源:秀美咖 本文已影响1.5W人
提要:对于每个女性来说,月经是件特别烦恼的事情,来也不是,不来也不是,而且经期毒血一旦排不干净,长久下去就会引发妇科疾病,下面小编给大家介绍一些经期该吃什么食物有助于排毒。
经期是女性特备敏感的时间段,如果休息不好,着凉,或者生闷气都会导致经血排不干净,淤血堆积在子宫里面长久下去就会形成各种堵塞,瘤等等症状,所以在经期时间一定要注意休息保持心情,还可以吃些助于排毒的食物。
经期多吃这些食物有助于排毒
1.红糖水
很多痛经的女生都知道可以喝点红糖水能缓解痛处,经期和红糖水能让我们的身体温暖,补充气血,加速血液循环,有助于月经排毒,从而能减少痛经的情况。除了月经外,其实时间女性多喝红糖水也是有助身体健康。
2.猪血
猪血能清肠胃,很多建筑工人都会经常吃猪血,其实女性在经期的时候多吃猪血也是有助排淤血的功效,猪血含铁量丰富,在女性经期的时候因为出血而流失很多的铁元素,这个时候多吃猪血不仅能帮助排毒还能充分补充身体流失的铁元素。
3.红豆
红豆富含各种微量元素,也是人民常吃的一种食物,女性在经期适当的吃上一碗温热的红纱和红豆粥,红豆糖水都是不错的选择,既能美容又能帮你你排毒,缓解痛经。
4.木耳
木耳营养丰富,有补气补血,活血止血的功效,在经期多吃木耳能大大地增加了肾脏的排毒功能。可以在炖汤的时候加上木耳,木耳炒牛肉,木耳炒猪耳朵都是不错的菜式哦。
5.温水
要是你实在很忙很忙的情况,还可以多灌几杯温水,多喝温水能让经血顺利的排出的好处,减少盘盆腔充血,还有利于排便。
好了,今天的内容就先到这里了,女性在经期的时候一定要多注意休息哦。
热量最低的食物有哪些 - 哪些低热量食物适合减肥期间吃
夏季吃五种低卡路里食物可有助于减肥
排毒养颜的食物有哪些 - 这几种护肤效果超强
经期综合症调理 - 吃以下这些食物可以改善
春季吃什么排毒养颜 - 5种普通食物是排毒高手
养肝护肝的食物有哪些 - 这些食物一定要吃
有助于吃出瓜子脸的食物瘦脸之选
吃什么有助于丰胸 - 丰胸最常吃的食物大全
经期后吃什么丰胸效果最好 - 多吃这五种食物能达到效果~
夏天吃什么容易减肥 - 多吃这些食物效果显著~
减脂期禁止吃的食物 - 这五种食物一吃就前功尽弃
少白头吃什么变黑 - 多吃黑色食物有助治疗
经期吃哪些食物丰胸 - 5种食物养颜又丰胸
经期过后吃什么丰胸 - 这六种食物好吃效果又好!
女性经期吃什么好 - 女性经期不宜吃的食物
女人月经期吃什么好 - 经期饮食菜谱
月经期吃什么食物可丰胸
月经期不能吃什么食物
饭后吃什么水果有助于减肥 - 坚持吃这六种水果很有效!
月经期间吃四大食物可丰胸
五类食物揭晓月经期间该吃什么丰胸 - 美胸吃出来!
吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒
经期吃五种食物有助于排毒
多吃什么食物可以抗癌 - 这六种食物癌症最怕
丰胸的食物有哪些 - 四种食物吃出傲人胸围
哺乳期后吃什么丰胸 - 这些食物让胸部迅速挺起来
经期吃什么水果好 - 排毒还能减肥水果
经期吃什么能丰胸 - 这几种食物让你胸部变大
有助于经期排毒的三食物
宝宝吃哪些食物会伤害大脑 - 这几种食物真的不要给孩子吃了
丰胸要紧抓月经期间黄金期 - 多吃月经期间丰胸食谱
饱腹感强热量低的食物有哪些 - 这些食物让你减肥不再挨饿~
丰胸的食物有哪些 - 吃对食物罩杯马上up
怎样利用月经期丰胸 - 月经期丰胸必吃的食物
有利于降血压的食物有哪些?
十种月经期间不能吃的食物介绍
吃什么食物促进排卵?吃什么食物有助于排卵?
经期吃什么排淤血 - 甜食类的零食也可以哦
冬季最有效的排毒养颜食物
这些食物助肠胃排毒
经期吃什么瘦身 - 经期食谱推荐