山药养生食膳的做法大全
来源:秀美咖 本文已影响1.45W人
来源:秀美咖 本文已影响1.45W人
提要:山药具有健脾开胃,固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面,小编给各位介绍几款山药养生食膳!
山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面,小编给你带来药膳山药的做法大全。
【淮山黄芪茶】
准备淮山30克,黄芪30克,然后将其放进锅中,加入清水煎煮,待茶饮用。
【功效】黄芪性味甘,微温,可以增强身体的抵抗力,还具有利水消肿的功效。淮山与黄芪同用可以益气生津,金皮不深,降糖。适用于糖尿病脾胃虚弱的饮用。
【山药小麦粥】
取山药60克,小麦60克,大米30克。将所有的材料一起放入锅中,加入适量的清水进行炖煮。用大火煮沸之后,再用小火进行炖煮,直至小麦煮烂为止。
【功效】养心阴,止烦渴。用于糖尿病心阴虚者,心烦口渴,小便频繁等。小麦是高纤维的食物,可以明显降低血糖。
【山药白鸽汤】
准备山药30g、玉竹15g、麦冬10g、白鸽一只。将所有的材料一起放进锅中,然后加入适量的清水,用大火煮沸后,转为小火炖煮60分钟即可。
【功效】山药白鸽汤可以滋补脾肺,生津止渴。适用于口渴、神疲乏力的症状。但脾肾阳虚、小便清长者不适宜食用。
【山药粥】
准备生山药50克,然后将其眼膜成细粉。再取50克大米淘洗干净熬成粥,在粥煮沸之后,放入适量的山药粉。每日食用1—2次。
【功效】可用于治疗糖尿病、腹泻、消瘦。
各位朋友们可要好好利用山药的功效咯!
准妈妈营养简单食谱做法大全
何首乌营养的做法—黑芝麻山药何首乌粉
葛根可入药可食用 - 葛根的做法大全
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
当归可入药可食用 - 当归的做法大全
滋阴健脾胃 - 冬季养生粥做法大全
食疗药膳养生大全
杞地山药粥 养生补肾药膳杞地山药粥做法分享
紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法
美味红烧肉炖山药的做法
缓解女性宫寒的食疗药膳
四季养生药膳 春季养生药膳调理大全
宝宝辅食大全 - 宝宝营养辅食的具体做法
女生丰胸美乳食谱做法大全
6种冬季养生汤做法大全
立夏养生食谱大全 - 养心强心补充营养
秋冬养生汤 - 枸杞山药煲龙骨
山药乌鸡汤的做法分享
冬季养生粥做法大全推荐
宝宝冬季营养食谱大全及做法
猪尾山药煲花芸豆的做法
山药卷绵软香甜的做法
养生药膳粥的做法有哪些?
为入冬做好润燥准备 - 山药小排炖汤的做法
春季美容养颜养生粥食谱大全
冬季养生营养食谱大全