产后减肥 - 爱靓网推荐你吃这些食谱
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经常听产后妈妈抱怨,喝口凉水都长肉,其实,这主要是你吃的食谱搭配不对造成,产后减肥!本站推荐你吃这些食谱。
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【青木瓜肋排汤】
青木瓜不仅可以减肥而且还是丰胸的佳果,将青木瓜搭配排骨来熬汤,经常喝,可以分解脂肪,祛除赘肉,更能促进新陈代谢,将多余的脂肪排出体外,从而达到产后减肥的效果。
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【翠丝银针】
翠丝银针这道食谱,体积大、热量低,有着清热利水的功效,特别是适合产后妈妈减肥,且这道食谱还有丰富的营养物质,减肥的同时还能够让产后妈妈营养充足。
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【黑芝麻糙米粥】
黑芝麻糙米粥有着很好的排出宿便的效果,产后喝黑芝麻糙米粥减肥,既可以轻盈体态,又不会失去营养,特别适合产后减肥哦!
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【哈密瓜盅】
哈密瓜盅含有的水分多,容易让人产生饱足感,且还含有高纤维,特别适合产后妈妈减肥,摄入营养的同时,又能够达到减肥的效果,一举两得。
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【清蒸茄段】
茄段的做法有很多种,但是用来清蒸,比较低油,且甜度也不会流行,这比水煮的茄段还要好,低油可以减肥嘛,让产后妈妈吃着都能拥有时尚的身材。
产后妈妈都特别的渴望完美身材,其实一样可以拥有,只是时间与减肥的方法问题,五道食谱,即使吃着都能够瘦身。
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