塑V颜消除赘肉脸部按摩手法
来源:秀美咖 本文已影响3.02W人
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导读:什么方法可以轻松减掉脸上的肉肉呢?下面教大家脸部按摩手法,快速拥有瓜子脸。
掌握正确的按摩手法可以有效消除脸部的脂肪,达到瘦脸的效果,看下怎么做。
部位一:凹凸不平的颧骨
1、减少面颊的废弃物:中指和拇指大力挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送。
2、推压颧骨:提起颧骨的肉,往耳朵推压,手指朝着里面,动作维持3秒。
整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次。
部位二:嘴巴和面颊周围
1、刺激嘴边肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,轻按,用力按也行,嘴角、鼻子底下也轻轻按压。
2、往面颊施压:让面颊饱满,两边轮流鼓起,共做15次。
部位三:突出的下巴
1、提拉下巴:拇指和食指放在下巴,全部手指碰到脸部线条后,往上提拉,直到拇指碰到耳后凹陷处。
2、舒缓下巴紧张:轻握拳,从下巴前开始,画着螺旋按摩,舒缓下巴紧张。
按摩脸部凹陷部位,施加指压,帮助排除废弃物,舒缓肌肉。
部位四:突出的下颧骨
1、让面颊肌肉丰盈:中指和无名指贴着鼻翼两侧,朝着太阳穴,提拉整个脸部,直到眼角稍微上提。
2、紧致耸拉的面颊:除去大拇指的四个手指,贴着嘴巴下面,提拉面颊,挤压3秒左右。
部位五:锁骨
从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置,用手指指腹轻轻地往下推拉,可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。
按摩能帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有舒缓放松肌肉的效果,还能帮助瘦脸。
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