5分钟瘦脸瑜伽 - 打造小V脸的秘诀
来源:秀美咖 本文已影响2.8W人
来源:秀美咖 本文已影响2.8W人
导读:瑜伽除了可以减肥外,还可以瘦脸的哦!羡慕瓜子脸或小V脸的美眉们,赶紧来学习下面的5分钟瘦脸瑜伽,你也能拥有瓜子脸哦!
什么样的瑜伽可以瘦脸呢?今天小编给大家带来一套5分钟瘦脸瑜伽。
鼓两颊
把口闭紧,然后将两颊鼓起,尽量鼓到最大,然后保持此状态几秒钟,然后把两颊肌肉往嘴内缩紧,做亲吻状,并保持几秒钟,这个动作可以训练脸部肌夫的弹性,令肌肤更紧致。
狮子式
吸一口气,张大嘴,并把眼睛睁大,再呼气,然后把舌头伸出,保持几秒钟此动作,这个动作可以拉伸脸部肌肉,并促进新陈代谢,令肌肤变得更有光泽。
增加肌肤弹性
把上下嘴唇抿紧,把眼睛睁大,保持此动作5秒钟,然后再将嘴巴做成纵向长方O形,,保持此嘴型5秒,然后把上唇放平,嘴角向两侧扬起,此时嘴巴形成倒三角形,然后把嘴巴放松,再重复此动作三次。
消除两颊脂肪
把脸部肌肉放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼睁开,然后把嘴角向右上方翘起,右眼也跟着闭起,保持此动作5秒,然后放松,再换另一边嘴角重复动作,这动作可以帮助消除两颊脂肪,令脸型更完美。
想要瘦脸的美眉们,每天只需5分钟的时间,你就可以拥有小V脸了,赶紧行动吧!
5分钟快速瘦脸法打造精致小脸
睡前瑜伽十分钟瘦身塑造气质女
圆脸如何快速瘦脸 - 5方法造就小脸美人
15分钟排毒瘦身瑜伽 - 减肥效果一级棒
安全有效的瘦脸霜轻松塑造小V脸
大圆脸怎么瘦脸 - 圆脸瘦脸秘诀
必知 5大类胖脸的瘦脸小诀窍
达人亲身示范 - 八步打造小V脸攻略
圆脸腮红怎么打显脸瘦?斜扫腮红分分钟变小脸
瘦脸秘籍轻松塑造完美小V脸
不挑脸型的六款锁骨发 - 轻松打造小V脸
日本3分钟瘦脸速成完美小脸
瘦脸小秘诀 - 快速有效拥有小脸蛋
28天瑜伽瘦脸计划成就瘦脸俏佳人
真人秀全图演绎瘦脸法 - 轻松打造V字脸
什么瘦脸霜效果好 - 五款好评产品打造小V脸
瑜伽瘦脸法轻松瘦出明星脸
15分钟强效瘦身瑜伽 - 让身体曲线更完美
瘦脸瑜伽 甩掉婴儿肥打造小V脸
悦容堂瘦脸霜+瘦脸妙招 - V脸塑造出来
消肿瘦脸按摩法拯救大胖脸打造小巧脸蛋
瘦脸精油按摩图解 - 一步一步打造小V脸
方脸适合的刘海“小V脸”瞬间打造
五款日系中分卷发打造精致小V脸
免费瘦脸的方法小窍门塑造小V脸
睡前10分钟的瑜伽减肥动作 - 打造曼妙身段!