脂溢性脱发怎么调理 - 脂溢性脱发调理良方
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导读:现在不只中年人患脂溢性脱发,年轻人也有脂溢性脱发,该怎么调理好?下面本站护发达人告诉大家几种调理脂溢性脱发的方法。
脂溢性脱发怎么调理?食疗是个不错的方法,也是目前比较常见的治疗脂溢性脱发的方法,看看要怎么做。
脂溢性脱发饮食疗法
1、将500克黑豆用1000毫升清水以文火慢煮,煮至黑豆吸收水分饱胀后即可将黑豆取出撒上细碘盐后食用,每天食用两次,每次6克,饭后用温水送服。
2、用黑米、黑芝麻和黑豆一起加水煮粥,黑米100克,黑芝麻和黑豆每样10克,另外可以在煮的时候在锅内放适量的冰糖,煮好后直接食用即可。
3、准备适量姜汁、6克小茴香和15克海参,将海参先在温水当中浸泡至发涨变软后用开水氽过放入锅中,加入清水和小茴香,用文火慢慢炖至熟透后加入姜汁拌和后即可分次食用。
4、荆芥、防风、蝉蜕、葛根各6克,升麻3克,白藓皮、苦参、赤芍、胡麻仁各10克,生地、天花粉各15克,制首乌30克,佛手12克,1日1剂,水煎分2次服,30天为1个疗程,可连用3—5个疗程。
不想患上脂溢性脱发,预防一定要做!
脂溢性脱怎么调理?要注意以下生活小窍门:
1、合理膳食
在平时生活中一定要注意保证营养的补充,多吃些富含有营养的食物,比如像蛋白质,尤其是完全蛋白质食物,如瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类等食物,还要多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、菠菜、马铃薯、芝麻等。
2、心情舒畅
心情的抑郁也是导致脂溢性脱发的主要原因,要保持心情的舒畅,防止精神刺激。
3、不要使用吹风机
经常使用吹风机对头发有一定的损伤,建议患者洗头后最好自然晾干。
4、适当地做按摩
平时可以适当地做按摩,用指腹轻揉按摩头皮,促进头部的血液循环,洗头的时候不要用力搓洗。
出现脂溢性脱发一定要保持良好的心境,并且保持良好的饮食习惯,对于病情的恢复有很大的帮助。
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