孕妇能吃哈密瓜吗 - 孕妇吃哈密瓜注意事项
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提要:被誉为“瓜中之王”的哈密瓜,味道鲜甜多汁,甜爽而又醇香,那么孕妇能吃哈密瓜吗?
哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,下面让小编为大家介绍一下孕妇吃哈密瓜注意事项。
孕妇吃哈密瓜注意事项
1、不要大量食用
哈密瓜属于寒性水果,所以不能一次性大量食用,吃多了会容易腹泻的,建议孕妇每次吃100克左右。
2、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬,属于不宜消化的一类,而且含有一定的催吐素,所以建议不能大量食用哈密瓜,并且孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
(图片id:5518991,孕妇能吃哈密瓜吗)
3、血糖较高的孕妇慎食
哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻,如果摄入过多糖分,会容易引起妊娠糖尿病的,所以血糖较高的女性谨慎食用。
4、不要吃冷藏瓜
很多人喜欢把哈密瓜冷藏后食用,虽然说口感更佳,但是孕妇不适应吃太凉的食物,所以不建议冷藏哈密瓜,最好是新鲜食用。
5、不要吃反季节瓜
哈密瓜对于季节的要求很高,所以在一些比较寒冷的季节,孕妇不要吃反季节的哈密瓜,因为反季节的哈密瓜中含有许多的催熟剂,对孕妇和胎儿的健康都有一定的影响。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多孕妇吃哈密瓜注意事项,敬请关注本站饮食频道。
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