香菇牛肉羹 - 加强记忆力提高机体抗病能力
来源:秀美咖 本文已影响1.75W人
来源:秀美咖 本文已影响1.75W人
提要:牛肉含有丰富的铁,是一种很好的健脑食品,有助于孩子们的记忆力提高,接下来教大家做香菇牛肉羹,爱吃牛肉的朋友可以学学。
这道香菇牛肉羹适宜病后调养的人,可以补充失血、修复组织,看看具体的做法。
食材:牛肉100g,香菇8朵,蛋清1个,香菜1根,姜2片,盐、白胡椒粉适量,水淀粉半碗,料酒1小匙,香油少许,植物油适量。
(图片id:17998536,香菇牛肉羹)
步骤
1、将牛肉剁碎,香菇切成碎末。
2、牛肉里加入少许植物油、盐、1小匙水淀粉、料酒。
3、然后拌匀腌制10分钟。
4、锅内倒入凉水,放入牛肉碎。
5、煮开后捞去血沫。
6、然后将牛内碎盛出。
7、锅内从新加入清水烧沸后,加入牛肉碎和姜丝。
8、加入香菇同煮5分钟。
9、然后加入盐。
10、加入白胡椒粉调味。
11、再倒入水淀粉勾芡。
12、慢慢的倒入蛋清,一边倒一边迅速的搅拌,让蛋清成絮状。
13、最后撒上香菜,滴上几滴香油即可出锅。
小贴士:牛肉碎一定要先焯水,把血沫去掉,不然煮起汤来会有很多血泡,水淀粉是用玉米淀粉和清水拌匀即成。
经常嚼口香糖能提高记忆力吗 如何快速提高记忆力
怎样才能提高记忆力 经常聊天可以增强记忆力
金针菇炒鸡蛋抗肿瘤强壮身体
安排宝宝秋季饮食需谨慎 - 提高抵抗力是重点
孕妇常识 - 提高孕能力的5种方法
孩子怎么提高记忆力?提高记忆力的方法
冬季加绒高腰牛仔裤温暖活力全开
自制荔枝酒 - 增强抵抗力饮品
给孩子煮什么粥吃能提高免疫力 - 吃这些粥孩子健康少生病
父母提高孩子的语言表达能力需做事项
调理肠胃增强抵抗力葱花酱油面
金钱菇母鸡汤 - 开胃提高考生免疫力
冬季提高免疫力食谱大全 - 预防流感远离病毒
记忆力很差怎样能提高记忆力
女士提升魅力的佳选香奈儿持久香水
冬季学做山药排骨汤 - 补能量提高免疫力
走进你的记忆里安宁的姐姐是怎么死的 - 走进你的记忆龙皓谦的记忆是什么
吃什么能提高记忆力增强记忆力 能提高和增强记忆力的方法
能提高免疫力的蒜蓉西兰花做法
香菇炒肉片防癌抗癌效果好
牛尔推荐 凝胶强力瘦小腿袜套★肌肉腿克星 雕塑萝卜腿专用
香奈儿香水哪款好 - 选择适合香水提升魅力
姜薯桂花汤圆 - 健脾增强抵抗力
浙菜西湖牛肉羹鲜美香淳的做法
蒸锅版鸡蛋糕 - 健脑益智改善记忆力
如何提高孩子的阅读能力 - 提高孩子的阅读能力的方法