早孕反应什么时候结束 - 一般持续到第三个月
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导读:随着怀孕带来的惊喜外,随之而来的就是令人难受的早孕反应了,那早孕反应什么时候结束?妈妈们都想迫切知道,看看本文的介绍。
在怀孕初期,大部分女性都会出现各种各样的反应,如头晕、食欲不振、恶心、呕吐等,这些都是早孕反应,看看什么时候会结束。
什么是早孕反应
早孕反应是指在妊娠早期,一般是指从怀孕六周左右开始,因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素,HCG,随着它的增多,孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状,称之为早孕反应。
早孕反应什么时候结束
早孕反应通常会持续到孕期第三个月,15-16周左右结束,过了第三个月之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解,但是也因人而异,每位孕妇早孕反应并不完全相同,持续的长短也不尽相同,如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应,这也属于正常情况。
多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱,但也有少数孕妇会持续到生产。
如何减轻早孕反应
1、万一呕吐,可做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。
2、开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩,将凉毛巾放到头和眼部来缓解。
3、少吃刺激性食品,早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
4、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且水的东西尽量少吃。
5、如果孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情况。
早孕反应虽然给妈妈带来了不少痛苦,但是只要保持乐观的心态,多注意饮食,是可以减少身体不适的。
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