产后吃什么食物可以丰胸
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新妈妈产后是不是胸部总让自己不满意,想摆脱飞机场的恶名,除了起身做丰胸运动外,也别忘了吃丰胸食品。但是,新妈妈以为在月子期间吃很多东西,特别是每天都有喝不完的汤,想借助这些汤在哺乳期间丰胸,其实这个方法不是很好。
哺乳期丰胸会增加乳房肿胀的感觉,本来就已经被奶水充斥得肿胀的乳房,这个时候如果再用食物来丰满,会让新妈妈很不舒服的。关键是很多丰胸食品同时也是活血的食品,在恶露还没干净的情况下又活血,只会增加恶露量,对胸部的丰满帮助不大。
这里推荐几个产后哺乳期里比较适合的丰胸食品,让各位新妈妈不再为如何产后丰胸而烦恼!
黄豆猪脚汤
原料:猪脚500克,黄豆50克
调料:姜,葱花,盐
做法:
1.猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。
2.高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。
3.放入葱花,调味可食。
通草猪脚汤
功效
补血通乳。适用于产后缺乳,症见产后乳汁不下,或乳汁分泌不足,量少而稀。
用料
猪脚1只通草10克葱白3条
制法
猪脚去爪甲,洗净,切块,通草、葱白洗净一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟,调味食用。
注意
忌食生冷、燥烈之品。适应于产后乳汁稀少,色清不下者。
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