不孕不育的日常护理方法
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提要:患有不孕不育的朋友除了尽早去医院进行检查治疗外,还要懂得一些日常的护理方法也是很重要的。
懂得一定的日常护理方法,会帮助治疗和改善不孕不育疾病,下面说到的几点护理要点:
不孕不育朋友的日常护理方法有以下:
一、要保持情绪平稳开朗
在日常护理中,不孕最大的敌人其实是自己,整天心情很郁闷以及盼子很心急,反而不会怀孕,特别是高年龄者,如果心情压抑和紧张,会干扰神经内分泌功能,所以在日常生活中,要保持开朗愉快的心情,培养多点兴趣爱好,多认识新的朋友。
二、要懂得自我保护
如果你正在从事一些可能会影响生育的工作,那就应该要懂得如何避免接触放射性的物质,如化学物质、重金属等,同时还要避免高温作业等。
三、要加强营养和锻炼
不孕的朋友在平时的饮食中要多食一些猪肝,猪脑等动物内脏,这些有利于性激素的合成,同时要多食新鲜的水果和蔬菜,补充维生素;多食富含蛋白质食物,如鸡蛋、虾。每天要进行适当的运动,如散步,跑步等。
四、避免房事过频
不要以为治疗不孕不育就要多进行同房,其实为了提高精子的质量和受孕的机会,平时应该要节制房事,最适宜则是选择女方排卵期同房,怀上孩子的机会大很多。
希望以上说的几点可以帮助到有需要的朋友。
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