红枣食谱大全 - 养生好帮手
来源:秀美咖 本文已影响2.7W人
来源:秀美咖 本文已影响2.7W人
提要:红枣具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。仙子阿,养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱,帮助大家养出好身体!
红枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。现在,养生专家给大家推荐红枣食谱大全,帮助大家养出好身体。
黑木耳红枣汤
准备材料:黑木耳10克、红枣50克、白糖少许
做法步骤:
①先将黑木耳浸泡,然后撕成小朵备用;
②在锅中加入清水煮沸,加入黑木耳和红枣一起炖煮,再用小火慢慢熬制20分汇总,加入白糖调味即可。
黑木耳红枣汤适合于血虚及脾虚型的女性饮用,可以起到健脾、补血、调经的功效。还能促使脾胃功能正常,使血气丰沛!
莲子红枣汤
准备材料:莲子、、红枣、冰糖
做法步骤:
①先将莲子放进水中浸泡60分钟,再将红枣泡水10分钟;
②然后在锅中加入清水煮沸,在将莲子放入锅中用慢火炖煮2个小时;
③待煮烂后,放入红枣和冰糖再煮十分钟。
莲子红枣汤可以起到美容养颜的作用,此外,还可以补血益气!
黄豆花生红枣点心
准备材料:花生、红枣、黄豆粉
做法步骤:
①首先将红枣去核,接着切碎;
②再将花生和黄豆磨成粉末,将切碎的红枣与华成分、黄豆粉一起搅拌均匀。
③加入少量的水将其搅拌匀均,调成面团状;
④将其放入锅中蒸熟即可。
各位不妨也按照这些食谱来进行养生,吃出健康的身体。
【周四食谱】调经食疗煲汤食谱大全
红枣怎么吃 几种红枣养生食谱
冬季养生 - 淮杞蜜枣煲瘦肉帮助润燥
经期丰胸食谱 - 红枣桂圆少不了
女性冬季养生吃什么 - 女性冬季养生食谱大全
养生食疗食谱大全
考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥
【周一食谱】2021年高考生食谱大全
广东炖汤食谱大全带来适合养生的靓汤
红枣维生素含量高 - 红枣的功效与作用
大学生夏季减肥食谱 - 好吃营养不长胖!
冬季滋阴养肺百合食谱大全
1 - 3岁幼儿营养食谱大全
健康营养 - 山药红枣猪手汤
冬季养生食谱大全 冬季养生食谱推荐
秋季养生食谱大全教你秋季吃什么
冬季滋补养胃煲汤食谱大全
乌鸡的营养食谱做法大全
孕妇营养食谱简单做法大全
红枣的食用禁忌要注意 红枣的食谱大全
慈禧太后的丰胸食谱黄芪红枣茶
婴幼儿营养食谱大全介绍
春天滋补养生首选春季煲汤食谱大全
快乐分享红枣系列的丰胸食谱
养生壶食谱大全及做法
准妈咪必看 - 早期孕妇营养饮食食谱大全