自制瘦身沙拉料理
来源:秀美咖 本文已影响2.21W人
来源:秀美咖 本文已影响2.21W人
导读:喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉,其实学会下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!
喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉,其实学会下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!
海鲜沙拉 材料 中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。 制作过程
1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。
2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。
3、色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。
4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。
赶走脂肪应谢绝以下食物得心应手咖啡瘦身两部曲 鸡肉沙拉 材料 色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。
制作过程 1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。
2、将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。
水果沙拉 材料 草莓4个,弥猴桃1个,桔子1/2个,金橘4个,小西红柿4个,纯酸乳酪调味汁。
自制减肥玫瑰酸梅汤轻松瘦
双粉玉浆嫩白自制面膜—自制保湿滋润面膜类
自制减肥水果沙拉 辅助瘦身的方法
七日瘦身瑜伽 - 轻松自学瘦身解压
苹果玉米粉水嫩自制面膜—自制保湿滋润面膜类
西红柿橙子自制面膜—自制收缩毛孔面膜类
维C黄瓜紧肤自制面膜—自制收缩毛孔面膜类
苏打水紧肤自制祛痘产品——自制收缩毛孔面膜
日本料理一品料理茶碗蒸的做法
简便自制瘦脸面膜2款
如何制作沙拉?沙拉的做法:制作美味沙拉的诀窍
从理论到实践的瘦身过程——《非常瘦身》
蕃茄酱做法教你自制美味酱料
自制瘦腹消脂膜 - 逐一击破各类型肥胖瘦出小蛮腰
4种自制的水果减肥饮料
如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍
七日瘦身汤制作方法 - 看看秘方的瘦身效果
柠檬蛋清紧肤自制面膜—自制收缩毛孔面膜类
瘦身蔬菜沙拉食谱
果蜜苏打粉紧肤自制面膜—自制收缩毛孔面膜类
自制眼膜大全 - 天然润肤防皱眼部护理方法
怎样搭配服装显瘦 - 拉长身型来显瘦。
白醋粗盐洁自制鼻膜——自制深层清洁去角质面膜类
蜂蜜柠檬美白自制面膜——自制收缩毛孔面膜类
瘦身水果沙拉的做法 营养瘦身早餐食谱
夏季自制补水面膜 - 超赞的自制面膜