快速瘦脸秘诀有哪些 - 大饼脸女生的春天到了
来源:秀美咖 本文已影响1.16W人
来源:秀美咖 本文已影响1.16W人
相信很多朋友都希望拥有一张小V脸,面对大饼脸有什么瘦脸秘诀呢?下面就让小编为大家介绍一下快速瘦脸秘诀吧。
1、注意饮食习惯
必须保证饮食少盐、少糖,避免多余水分在体内滞留导致水肿,多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,但晚上8点后尽量不要喝水,最好每天喝一杯薏仁水,即可以消除水肿,又可以美白。
2、心理暗示法
研究表明,只要你身体各个部分的都在消耗热量,那么你的脸部多余的脂肪也会慢慢跟着消耗。
3、控制主食和甜食
原来食量较大的,可采用递减法控制食量,主粮可以选择麦、米和一些杂粮,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。
4、洗脸瘦脸法
洗脸时用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧。
5、每天有氧运动半小时
每天争取30分钟做有氧运动,可以提高你的心率,促使新陈代谢加快,身体出汗,燃烧脂肪,对你的瘦脸很有帮助。
6、按摩瘦脸
按摩可以加速脂肪燃烧,如果在按摩整个手法过程后,食用一颗瘦脸果,效果更好。
以上就是快速瘦脸秘诀有哪些的介绍,更多减肥资讯敬请关注本站减肥频道。
剁手节快到了 - 有哪些时髦的短靴推荐吗?
快速瘦脸方法小窍门 - 立竿见影的拥有小脸
脸大的人适合泡面卷吗 - 脸大要避开哪些发型
男生长脸适合的发型有哪些 - 这五款最塑脸!
5步骤瘦脸按摩 - 快速“大脸”变“小脸”
国字脸的女生适合短卷发吗 - 国字脸女生适合的发型有哪些
自然瘦脸最快方法快速打造迷人小美脸
瘦脸的最快方法 - 快速打造精致小脸蛋
哪些饮食秘诀能让你快速瘦身
瘦脸小窍门有哪些 - 日常生活小窍门让你全面瘦脸
摆脱大饼脸称号 - 大饼脸明星适合的发型
速效瘦脸瑜伽 - 快速打造瘦脸美肌
火速消除脸部脂肪大揭秘 - 瘦出v字脸
精油瘦脸按摩秘诀 - 瘦出巴掌小脸
打造小脸秘诀—长脸女生梨花头发型
要怎么才能瘦脸 - 最快速的瘦脸方法推荐
方脸怎么打腮红显脸瘦 - 腮红有哪些打法
冬季女生瘦脸小窍门 - 速效解决大脸问题
每天只需5分钟 大饼脸变巴掌脸的快速瘦脸小秘诀
学生瘦脸的最快方法 - 迅速打造小美脸
瘦脸最快的按摩方法 - 只需3分钟快速瘦脸
大饼脸瘦脸方法 大饼脸瘦脸方法有哪些
快速瘦脸的秘诀大公开
怎么瘦脸最快 - 快速瘦脸操拯救你
如何瘦脸 - 瘦脸的秘诀
冬天如何瘦脸 冬天快速瘦脸4招