睡前这样做 - 教你从此拒绝做“黄脸婆”!
来源:秀美咖 本文已影响2.17W人
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导读:我们的皮肤因为外界环境的污染和个人本身的内分泌作用导致皮肤缺乏光泽,变得暗黄,但是只要我们注重保养,睡前这样做,从此拒绝做“黄脸婆”。
都说一白遮三丑了,蜡笔小新天天喊他妈妈“黄脸婆” ,皮肤暗黄没有光泽,整个人都显得没有精神,皮肤暗黄还会糟家人、男(女)朋友或者老公嫌弃,你愿意吗?
1、饮食
想皮肤好好改善暗黄,不再做“黄脸婆”,需要内调外敷。其实胡萝卜素高的食物吃太多会影响胡萝卜素血症,会造成皮肤变黄,睡前三个小时晚餐这样子我们可以多吃点健脾益胃补气血的食物,类似紫米、黑米、粳米等矿物质含铁丰富的食物,补气血效果好,气色好了,自然皮肤暗黄就会慢慢消失啦!
2、卸妆
都说睡前护肤的功效是白天的8倍,所以睡前的保养一定不能太粗糙,不化妆的也会每天都涂防晒隔离,所以卸妆是必须的重要的,用卸妆水沾湿化妆棉,然后轻轻全脸擦拭,把灰尘和防晒隔离都带走,最好的卸妆来回擦2-3次,类似眼唇这样子最好用相对应的眼唇卸妆液,针对性较好。
3、洁面
做好卸妆工作之前当然是做洁面啦,其实不管什么样的肤质,都建议用泡沫比较细腻的氨基酸洁面乳进行第二次清洁,因为氨基酸洗面奶洗完脸后完全不紧绷,可以保护肌肤屏障,洁面的时候可以结合现在比较流行的洗脸仪,针对不同的部位用不同的档,仔细清洁到每一个毛孔,带走毛孔里面的脏东西,又离摆脱“黄脸婆”的路更近一步了哦~
4、定期去角质
像我们的皮肤每天都要带妆10几小时加上环境各种细菌进入我们的皮肤,如果角质层太厚的话没有及时处理,也会导致皮肤变得很暗黄,特别是T区的位置,所以除了正常的日常洁面外,还要定期的使用一些温和的去角质的护肤产品,最好就是一周一次,减缓皮肤的压力,拒绝做“黄脸婆”。
5、敷面膜
睡前清洁完脸后,来一张补水面膜或者美白面膜,拒绝做干燥的“黄脸婆”敷面膜的时候不要等15分钟就完事了哦,搭配按摩的手法会让面膜精华更好更快的吸收哦,15分钟弄开面膜后用面膜上残留的精华继续用打圈的手法按摩脸部,最后才把不能吸收的精华用清水洗干净,整个敷面膜的过程才算完全哦,一定要清洗哦~
6、敷完面膜后的保湿工作
睡前敷完面膜后,水乳是很有必要的哦,用适合自己肤质的水,轻松拍打至皮肤吸收,眼周围的皮肤也要保养哦,眼霜早早用才可以一直美下去啊,然后精华液是可以加速肌肤吸收营养的,类似cpb水磨精华针对性超强,去黄美白的效果超棒哦,最后用乳液巩固水分,面霜也是不能落下的哦。
7、睡前1个小时减少上网时间
其实电脑、手机等电子设备对我们的皮肤有很大的辐射作用,长期使用会导致我们刚做完的护肤保养的皮肤变十分干燥,玩得时间长第二天清晨起来我们的眼睛旁边的白色会变黄,还很容易影响内分泌,所以要从此拒绝做“黄脸婆”,睡前1小时请放下手机,放过脆弱的皮肤~
8、不要熬夜
“黄脸婆”称呼的形成,其实都是宝宝们自己熬出来的,健康的作息习惯简直是更种皮肤问题出现的敌人,熬夜会导致内分泌严重失调,而内分泌和我们的皮状态有很大的关联,会让我们的皮肤变得暗黄无光泽、变得更加敏感脆弱,要想从此彻底摆脱“黄脸婆”,必须每天晚上10:30前睡觉!
9、睡前泡脚
现在社会现状都是用着最贵的护肤品熬着最晚的夜,很少宝宝们都习惯熬夜, 有些宝宝们虽然做不到早睡,但是睡觉之前养成习惯用热水或者足浴包泡水泡脚15分钟,不嫌麻烦的话更好的就是使用新鲜的姜片用95度以上的开水泡出味道来,可以帮助身体的血液循环,再加上一天的辛苦上班,比较容易放松自己,促进睡眠哦,睡眠好了,皮肤自然好了哦。
10、睡前一杯牛奶
睡前千万不要喝水哦,因为睡前喝水太多第二天起床很容易造成水肿脸,我们可以把喝水的习惯改为在睡前喝一杯热牛奶,因为牛奶有助于睡眠,而且俗话都说好的牛奶是有美白功效的,坚持每天睡前喝一杯牛奶,皮肤是会变白的哦,拜托“黄脸婆”的称呼~
天底下没有丑女人,只有懒女人。睡前坚持这样子做,从此拒绝做“黄脸婆”!
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