如何在月经期丰胸 - 经期丰胸的最快方法
来源:秀美咖 本文已影响3.17W人
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如何在月经期丰胸?每个女生都渴望拥有傲人的美乳,那么想丰胸的美眉就肯定不能错过经期这个特殊的丰胸时机啦!
经期丰胸的最快方法:
1、把握丰胸的最佳时间
月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间,在这个时间内,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪容易在此时间段囤积,为此想丰胸的美眉在这个时间段丰胸必定事半功倍。
2、多喝热水
水是排除体内毒素的最有效的方法,而在月经期,女生会大量排出体内的垃圾,因此这时候适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,更有助于缓解痛经症状。
3、饮食搭配
想要经期丰胸必须要长期坚持,建议在月经来潮的三天内,多食用些含雌激素丰富的食物,比如胡萝卜、大豆、豆奶、坚果等食物。
经期丰胸食谱——DIY木瓜酸奶丰胸
材料:木瓜半个、酸奶一盒
做法:
1、木瓜对半切块,去皮去籽,然后切成小丁;
2、将木瓜丁放进料理机中榨汁,不用加水;
3、把木瓜倒进杯子,最后再倒入酸奶,搅拌均匀即可。
功效:木瓜搭配酸奶食用,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到丰胸的完美效果。
月经期丰胸的最快方法介绍
4、胸部按摩
很多女生在经期都会发现胸部有胀痛之感,所以在经期适当做一些胸部按摩,可以有效缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞,从而达到丰胸的效果,但是切勿用力过猛。
按摩手法:
1、滴适量精油于手心,搓揉均匀;
2、双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处;
3、双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩;
4、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,每个动作重复8-10次。
5、健胸体操
在经期还可以适当运动,锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,增城乳房韧带的提拉力,让乳房组织再次发育。
步骤如下:
1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前;
2、将小腹的赘肉用力向胸部上推;
3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩;
4、最后由下往上按摩至颈部。
注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果了。
以上就是经期丰胸的最快方法,想在经期丰胸的美眉一定要把握机会了哦!(编辑:Reiko)
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