月经期怎么丰胸 - 月经期丰胸方法
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月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积,在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。
月经期丰胸方法
一、保持正确的坐姿
保持正确的坐姿,不要塌着腰,不自觉的就会靠在桌子上,不正确的坐姿,是丰胸的大忌,改掉这些不正确习惯,就是丰胸的好方法。
二、蛋白质补充营养
经期期间要注重营养的补充,在月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,食物所产生的丰胸效果将比平时效果好。
三、按摩
月经期间,人体的各个器官都处于活跃状态,这时候通过按摩来刺激乳腺发育,是最好的丰胸方法,把握好经期丰胸最佳时间,坚持一两个月就看到丰胸效果。
四、胸罩适当大一点
在月经期间适当的调节内衣的穿着,由于经期乳房会充血或者水肿,所以乳房会相应的比平常增大一点,如果穿平常的胸罩,会挤压到乳房而引起疼痛,过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
月经丰胸吃什么好
酒酿蛋
经期早晚吃上一碗酒酿蛋,可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单,只要将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素,这种物质是天然的荷尔蒙,而蛋也是热量来源。所以说在经期吃酒酿蛋,不仅仅可以补充经期丢失的能量,同时还能增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
木瓜酸奶
木瓜是最好的丰胸食品,木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效,因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部变得坚挺起来。
种子、坚果类食物
女士在经期时间,还应该适量的吃一些种子、坚果类食物,这些食物同样具有一定的丰胸功效,这是因为在这些食物中,都含有大量的卵磷脂,不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸作用的食物。
含钙食物
在经期的前三天时间里,我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物,因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效,所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰胸食物结合,丰胸效果会更佳。
月经期最佳丰胸时机
从月经来的第1天算起,第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24天,这7天为次佳时期。这期间,影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌,是激发乳房增大的最佳时机。
注意事项
在女士的月经期间,乳房是比较敏感的,很多女士会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要尽量避免不必要的外伤和挤压。
以上就是关于月经期丰胸方法内容,希望可以给你参考。
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