3个丰胸方法小妙招 - 成就绝世美乳
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提要:相信每个爱美女性都想拥有绝世美乳,如何打造呢?下面小编和大家分享3个丰胸方法小妙招,在家就可以进行哦。
丰胸的方法有很多,但是掌握一些小妙招能让丰胸进度进一步,来看下丰胸方法小妙招。
(图片id:22649397,3个丰胸方法小妙招)1、热敷按摩乳房
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。
2、扩胸运动
step1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气。
step2、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动,当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。
3、食物丰胸
豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物,含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸,还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。
以上这三个就是丰胸方法小妙招,按摩、运动、食疗三效合一,疗效明显,胸部想不大都难。
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