5招丰胸秘籍 - 打造90后傲人胸部
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导读:5招丰胸秘籍,让你拥有傲人胸部,90后的MM们不要错过哦!简单又方便,很有效果的哦!
90后正值青春期,身体正处于发育时期,这个时期正是丰胸的最佳时期。想要自己拥有更加傲人的身姿吗?想拥有坚挺的双峰吗?90后的美眉们,赶紧来跟小编学习今天的丰胸教程吧!
第一招:
每天坚持多做一个简单动作,定让你拥有坚挺美胸!
做法:双手握拳,平放在胸部前方,两手关节向后运动,10~15次即可。
这不仅能使胸部高耸,并能增强肺活力,同时还能紧致你的手臂肌肉哦!
第二招:
两手十指相扣,掌心外翻,向前伸直,之后慢慢向头顶伸直移动,直至手臂贴着耳朵,向上提,默数15下,再放下手。这动作不仅能丰满你的胸部,还有塑形身材哦!拉伸你的身形,还能起到减肥效果哦!非诚勿扰俞夏爆丰胸心得
第三招:
两手十指相扣,举起枕在脑后,胸部向前挺起,左右扭转,10~15次即可。
扭转时能减掉你腰围的小赘肉,胸部挺起转动时,不仅可以使你的胸部更加有弹性、丰满,还能防止下垂哦!非诚勿扰俞夏爆丰胸心得
第四招:
双手各放在双峰下方,一边深呼吸,一边向上推动,5次即可.
呼吸的同时推动胸部,不仅增强了你的心肺功能,还能刺激你胸部的激素分泌,有助于发育,起到丰胸效果!
第五招:
身体站直,两手垂直放下,两肩平放,腰部慢慢向后弯,胸部向前挺起,重复8次。这动作能帮你的胸部塑造均匀优美的线形,还能塑造你S形的身材哦!
是不是很简单呢?定让你拥有傲人丰满的美胸哦!赶紧运动起
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