越喝越瘦的香蕉奶昔怎么搭配怎么做的
来源:秀美咖 本文已影响8.15K人
来源:秀美咖 本文已影响8.15K人
辅料:斑斓精数滴,亚麻籽油1大勺,
做法:
1、首先做酸奶,把1升鲜牛奶倒入酸奶机的盒子中,加入酸奶发酵剂,充分搅拌均匀。
2、滴入少许斑斓精,再次搅拌均匀,放入酸奶机中接通电源。
3、大约十小时左右酸奶凝结成块即关闭电源,把酸奶放冰箱冷藏1小时后再食用。
4、香蕉切成薄片或者花型沾在杯壁上。
5、把冷藏好的适量酸奶倒入碗中,加入1大勺亚麻籽油,充分拌匀。
6、拌匀的酸奶倒入贴好香蕉片的杯子中。
7、再撒上些坚果就可以开吃了。(切花多的香蕉碎可以一齐加入)
烹饪技巧
1、我做酸奶都不加糖,喜欢甜的小伙伴可以在调奶昔时加些蜂蜜。
2、为了健康建议酸奶最好自制,外买的添加剂太多。
3、酸奶中加入亚麻籽油是遵照“巴德维疗法”原理,不喜欢的可以不加。
什么样的梦越做越倒霉
夏季减肥吃什么好 - 越吃越瘦的食物
吃什么减肥好 - 越吃越瘦的10种水果
天气越来越暖和 - 你的半身短裙想好怎么搭了嘛?
家里的名牌香水越来越多,用不完了那么多,怎么保存才更好
木瓜牛奶怎么做的 - 木瓜牛奶的做法
杨超越怎么签约的 - 杨超越和孟美岐关系好吗
不用护肤品怎么护肤 - 做到这六点皮肤会越来越好~
香蕉面膜怎么做 - 4种香蕉面膜分享
儿童弱视散光怎么办 - 越早治疗越好
休闲下午茶少不了香蕉奶昔
为什么会有越来越多的人喜欢束腰搭配?
香蕉补水面膜怎么做
夏天怎么护肤不长痘 - 做好这些皮肤会越来越好~
杨超越的锦鲤是什么梗 - 杨超越以前是做什么工作的
李小璐3岁出道 - 昔日童星越长越美
越吃越瘦的低卡路里减肥食谱
奶白色鞋子怎么搭配啊
11个让皮肤变好的技巧 - 坚持这么做皮肤会越来越好!
酸奶丰胸方法越吃越骄傲
香蕉奶昔怎么做 香蕉奶昔的营养价值
牛奶美白面膜怎么做 - 牛奶美白面膜的做法
几款让你越喝越瘦的奶昔
香蕉奶昔可以减肥吗 香蕉奶昔减肥法怎么做
怎么喝牛奶不利女性健康
奶奶鞋怎么搭配 - 时髦达人教你这么穿!
蓝莓汁怎么做好喝 - 蓝莓汁的做法
怎样减肥最合适 - 这几种方法让你越来越瘦
香水也和酒一样越放越陈越好
瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶
香氛大使教你越来越魅力的香水使用方法
葡萄汁怎么做好喝 - 葡萄汁的做法
女演员王珂今昔照 - 获赞逆生长越来越美
脱脂牛奶怎么喝减肥 - 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
破洞牛仔裤搭配 - 越破越够潮
香蕉也疯狂 - 培根香蕉卷的做法
香蕉酸奶饮品如何做 蔓越香蕉酸奶昔的做法
木瓜牛奶冻怎么做 - 木瓜牛奶冻的做法
四种香蕉奶昔的做法 好喝又瘦身
适合减肥吃的主食越吃越瘦
香蕉营养丰富 - 香蕉的做法大全