孕期预防黄褐斑饮食方法 - 脸上不长斑的秘密
来源:秀美咖 本文已影响1.23W人
来源:秀美咖 本文已影响1.23W人
黄褐斑是一种常见的皮肤问题,如何通过食疗来预防黄褐斑呢,看看下面的饮食方法。
1、猕猴桃预防黄褐斑
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,避免黄褐斑的形成。
注意:脾胃虚寒的孕妇不可多吃,容易腹泻。
2、西红柿预防黄褐斑
西红柿含有的西红柿红素、维生素c可以抑制黑色素形成,有效消除雀斑和黄褐斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
注意:西红柿性寒,不要空腹食用,容易造成腹泻。
使用方法
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,也可以用西红柿汁进行敷脸,15-20分钟后洗净。
3、柠檬预防黄褐斑
柠檬所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑,可以用柠檬片泡水喝。
注意:柠檬非常酸,吃多会伤害牙齿。
4、蔬菜预防黄褐斑
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用,如西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等,具有美白功效。
5、豆制品和动物肝脏
豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用,如大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
日常的这些饮食方法可以有效预防黄褐斑的形成,各位孕妈妈不妨试试。
治疗黄褐斑的土方法 - 轻松击退脸斑
产后去除黄褐斑秘方 - 安全有效祛斑方法
黄褐斑能根除吗 - 治黄褐斑的偏方
简单介绍怎样去除黄褐斑 - 黄褐斑的消除方法
去黄褐斑的食疗方法 - 吃什么去黄褐斑
脸上长黄褐斑吃什么药好 - 中药是黄褐斑的最佳选择
怎样去掉脸上黄褐斑 - 去黄褐斑的小窍门
电脑族预防黄褐斑的方法扫除斑点保持年轻
怎样去除黄褐斑 - 黄褐斑的治疗方法
面部黄褐斑怎么治疗 - 揭秘黄褐斑的治疗方法
黄褐斑怎么治疗最好 - 去黄褐斑的最佳方法
黄褐斑治疗方法 - 跟黄褐斑说再见
孕期吃什么去除黄褐斑 - 维生素C食物祛斑效果惊人
黄褐斑能彻底去除吗 - 治疗黄褐斑的土方法
脸上黄褐斑怎么祛掉 - 去除黄褐斑的小窍门
治疗黄褐斑应注意哪些 - 黄褐斑治疗“六忌”
如何内调去黄褐斑 - 内调祛斑的方法大全
脸上有太阳斑怎么办 - 不可不知的祛斑方法
黄褐斑是怎么引起的 - 黄褐斑形成的原因
黄褐斑是不是最难去掉的 - 黄褐斑可以皮秒去除吗
脸上长黄褐斑怎么去除 脸上长黄褐斑解决方法
脸上有黄褐斑怎么治疗 分享治疗黄褐斑的有效方法
孕期有效预防黄褐斑的方法
黄褐斑怎样调理 - 扫除黄褐斑小窍门
去除黄褐斑的偏方赶走斑斑点点
怎样祛掉黄褐斑 - 不可不知的祛斑小窍门
什么办法能去黄褐斑 - 去黄褐斑的最好办法
电脑辐射会长斑吗 - 预防电脑斑的方法
好用的祛斑面膜 - 轻松淡化黄褐斑、晒斑、黑斑
教你区别黄褐斑和雀斑 - 简单两招击退烦人斑点
怎样预防脸上长斑?如何预防脸上长斑
治疗黄褐斑的偏方让斑斑点点速速消失
轻松去除黄褐斑小偏方告别黄脸婆
如何内调祛黄褐斑 - 内调祛黄褐斑的方法
孕妈妈怎样防黄褐斑
老年斑什么时候长 - 老年斑的预防方法
怎么样预防老年斑最有效 - 预防老年斑的方法
脸上长晒斑怎么办 - 治疗晒斑的方法
了解晒斑和黄褐斑的区别 - 对症去掉脸部烦恼
脸上长斑怎么办 - 脸部祛斑方法
黄褐斑能去掉吗 孕期有效预防黄褐斑的方法