婴儿辅食指南 - 四个月的宝宝能吃什么
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导读:宝宝四个月了,单用母乳喂养已经不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此,适当的增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,是很有必要的,那么四个月的宝宝能吃什么?以下是几种辅食。
随着婴儿逐渐长大,4个月后,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,那四个月的宝宝能吃什么?以下是婴儿辅食指南。
四个月的宝宝辅食:蛋黄
蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。
做法:将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
四个月的宝宝辅食:鱼泥
鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。
做法:取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。
四个月的宝宝辅食:橘子
对切成两半后压汁,喂食前加入等量的冷开水稀释。
四个月的宝宝辅食:果泥
挑选果肉多、纤维少的水果,例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
添加辅食必须遵守一定的原则:
1、添加的量应由少到多,食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。
2、添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样,喂食要有耐心,不能强迫。
3、每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。
4、当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起,如遇小儿患病,暂勿增添新辅食。
5、灵活掌握增添辅食的品种和数量,判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。
四个月的宝宝能吃什么?以上是婴儿辅食指南,希望以上的内容能帮助到你哦!还有添加辅食的原则也是要注意的。
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