怀孕前准备 - 准备怀孕女性注意事项
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下面小编就和大家一起分享怀孕前的准备工作,希望给大家带来帮助。
1、怀孕前的身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,以免给妊娠带来不良影响。
首先不能压力过大,夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,充分休息,保证睡眠。
要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。
4、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜,还可以口服一些维生素和叶酸,饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。
5、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。
(图片ID:10899429,怀孕前准备)
做了各方面的准备工作,生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式,让宝宝健康降临。
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