患有洁癖症怎么办 - 洁癖症的治疗方法
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提要:“洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症,是很常见又很顽固的一种心理疾病,那么患有洁癖有什么治疗方法呢?
洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种,那么患有洁癖有什么治疗方法呢?下面让小编为大家介绍一下。
洁癖的治疗方法
1、认知调整
所谓“知己知彼,百战不殆”,想要治疗洁癖症首先要了解有关洁癖症的知识,包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施,这样就会消除顾虑,树立战胜强迫症的信心,并积极主动地配合治疗。
2、性格调整
洁癖症只是一种表面的现象,要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。
3、厌恶疗法
洁癖症的病患者,可以在手腕上戴着一橡皮圈,如果发现自己出现强迫动作或行为时,就可以随时拿去橡皮圈弹自己的手腕,一直弹到自己的强迫观念消失为止,这样是可以达到抑制强迫行为的目的。
4、系统脱敏疗法
洁癖症的病患者,可以让患者告知自己最害怕的是什么东西或者是什么场景,从轻度到重度写出来,然后就需要执行了,每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。
5、满灌疗法
洁癖强迫症的病患者,首先让患者坐在房间内,让患者全身放松,轻闭双眼,然后让亲人在病患者手上涂抹一些液体,比如清水、墨水、米汤、油、染料等,在涂抹的时候,让病患者尽量放松,然后尽量会语言形容手部有多么肮脏,要让患者尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。
以上就是,洁癖症的五种治疗方法,想了解更多健康咨询,可以关注本站健康频道。
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