女性痛经的治疗方法
来源:秀美咖 本文已影响2.19W人
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提要:女人每个月都会有那么几天是痛苦的,而有的女人们却是疼痛难惹,那么,女性痛经怎么办呢?
痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰部,那么女性痛经有什么治疗方法呢?下面让小编为大家介绍一下。
月经来临前可以喝一些鲜菠萝汁,或者是菠萝,因为菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经疼痛,痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。
2.瑜伽调理
痛经的时候可以通过一些简单的瑜伽动作来帮组缓解,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,可以增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
可以自己做药膳来调理:姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、红花酒、山楂葵子红糖汤等。
肉桂三棱泡脚方能够温经化瘀,理气止痛,治疗原发性痛经。肉桂3克,三棱、莪术,红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克,木香6克。将药放在一起加入清水,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸阴部,待温度适宜时泡洗双脚,每日早晚各1次,每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚,10日为1个疗程。
经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,还可以按摩脚部,用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜。
以上就是女性痛经的五大治疗方法,特别注意的是月经来的时候,一定要保暖,不接触凉水,不吃辛辣的食物。
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