瘦脸吃蔬果 - 有效又健康
来源:秀美咖 本文已影响1.19W人
来源:秀美咖 本文已影响1.19W人
导读:水果和蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,可以帮助人们排水利尿的。其中有几款蔬果是对瘦脸很有帮助的。为了让你的脸瘦下,记得多吃哦!
做了这么多运动,大脸怎么还没有瘦下来?小编推荐一些对瘦脸有帮助的食物给你吧!让你不止吃得愉快,瘦得也快!
菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
胡萝卜
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
坚果
充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
教你自制健康又有效的中药减肥茶 - 轻松甩肉不是梦!
日式瘦身食谱 健康又享瘦
夏天吃什么水果瘦脸 - 吃出妖精般的瓜子脸
生吃蔬菜享瘦又健康
早、晚餐吃什么可以减肥 - 效果最好最健康的食谱
吃这个蔬菜 健康又养生
拥有完美小V脸 - 瘦脸果的功效与作用介绍
冬日减肥进行曲 - 跑步瘦身有效更健康
夏天运动瘦身 - 五种项目最健康最有效
效果最好的瘦脸水果推荐 - 美容护肤瘦脸佳品
晚上睡前吃苹果不利于健康
效果好见效快的瘦脸操 - 想要瘦脸的赶紧来学!
吃什么水果瘦腿最有效 - 十种瘦腿水果
7大果蔬 - 塑造神奇瘦腿美腿效果
怎么样健康瘦小腿 - 全面有效瘦小腿的方法!
饭后吃什么水果有助于减肥 - 坚持吃这六种水果很有效!
打瘦脸针后多久才有效果?
春季怎样做莲藕好吃又健康
如何有效瘦脸 健康的瘦脸方法有哪些
夏季吃什么水果减肥效果好 - 让你快速瘦瘦瘦的水果
学健美操有什么健身效果?
吃什么丰胸效果最好又健康
瘦脸食品推荐 - 喝饮料吃水果也能瘦出瓜子脸
吃什么东西瘦脸的效果比较好
夏季快速有效减肥法 - 健康瘦身不反弹
有效健康减肥方法轻松瘦身变苗条