养生专家揭晓早上起床不能喝的水
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提要:人的身体要有足够的水分才可以保持肌体内的水份平衡,滋润肌肤。
清晨的第一杯水很重要,但并不是喝什么水都好,今天小编来跟大家说说早上起床不能喝的几种水。
第一种:久置的开水
开水放得太久,有细菌污染,里面的氮的有机物分解成亚硝酸盐,而这样的水饮下去后,亚硝酸盐和人体的血红蛋白结合,对血液的运氧功能会有严重的影响。
第二种:盐水
很多人认为早上喝盐水有益于健康,这是错误的,血液在经过一夜后已成浓缩状态,也是血压的一个高峰,再喝盐水反而会使血压升得更高,不利于健康。
第三种:自来水
很多人习惯早上打开水龙头接一杯水来喝,停用一夜的水与金属水管产生反应,就变成了金属污染水,含有对人体有害的物质。
第四种:碳酸饮料
碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中,除了会加速钙的排泄外,还大在降低血液中钙的含量,长期饮用碳酸饮料会严重导致缺钙。
第五种:茶水
有人习惯起床就喝茶水,这是个坏习惯,空腹喝茶水,不但会刺激肠胃,引发肠胃不适,还会造成食欲减退,影响神经系统的正常功能。
有上面几种喝水习惯的朋友,要快快纠正过来哦,以免损害自己的健康。
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