专家教你孕期如何用水果治疗身体小疾病
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导读:在孕期身体上避免不了各种小毛病,专家教孕妈妈们吃水果应对各种身体小疾病!
在怀孕期间,不少孕妈妈们都会有各种各样的小毛病,这些小毛病困扰着准妈妈们。下面,专家教孕妈妈们如何吃水果治疗这些小毛病。
1.柳橙治疗脚气病
当孕妈妈们体内缺乏维生素B1的时候,就容易患上脚气病。这个时候不妨多吃一点柳橙,因为柳橙里含有丰富的维生素B1,可以帮助体内葡萄糖的新陈代谢,治疗脚气病。
2.猕猴桃治疗牙龈出血
牙龈的健康与维生素C的摄入息息相关,缺乏维生素C的话,牙龈经常出血、肿胀。孕妈妈们不妨多吃一点猕猴桃,有益于牙龈健康。
3.樱桃增加铁含量
当孕妈妈血液中铁含量减少、供养不足的话可以多吃樱桃,可以补充铁质,其中富含维生素C,能够促进身体吸收铁质,并且改善血液循环。
4.葡萄柚预防心血管疾病
孕妈妈们要注意胆固醇过高的问题,会严重影响到心血管的健康。孕妈妈们在日常生活中,可以吃一些葡萄柚,所含的天然果胶可以降低体内的胆固醇,预防心血管疾病。
各位孕妈妈们在孕期时刻要注意自己的身体健康。
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